パパッとお手軽！
ベビーリーフとハムのイタリアンサラダ
簡単でおいしいサラダレシピをご紹介♪生ハムが味のアクセントになってペロリと食べられます！
カロリー
86kcal
炭水化物
2.6g
脂質
7.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
1.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
グリーンリーフは手でちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水に10分さらして水気をしっかりと切る。
2
生ハムは食べやすい大きさにちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、グリーンリーフ、玉ねぎ、ベビーリーフ、生ハムを加えて混ぜる。
レビュー
-
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- 細長い生ハム切り落とし3枚を使用。 やや小さめ玉ねぎ1/4個で丁度30gとなる。 オリーブオイル小さじ1/4に減量。 爽やか＆美味😋
チロ