彩り鮮やか!
ラディッシュとハムのイタリアンサラダ
ラディッシュと生ハムを使ったサラダレシピをご紹介します♪パーティーにもぴったりな一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
87kcal
炭水化物
2.9g
脂質
7.4g
たんぱく質
2.6g
糖質
1.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラディッシュは薄切りにする。グリーンリーフは手でちぎる。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水に10分さらして水気をしっかりと切る。
2
生ハムは食べやすい大きさにちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、グリーンリーフ、玉ねぎ、ベビーリーフ、ラディッシュ、生ハムを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- グリーンリーフ小3枚を使用。 細長い生ハム✂️カット。 オリーブオイル小さじ1/4に減量。 爽やかで美味しい😍
き
ラディッシュで華やかに!マメっち
具材はアレンジしました。さっぱり生ラディッシュ美味しく頂きました!





チロ