お酒のお供に♪
イカゲソ焼き
バター醤油の香ばしい香りが食欲をそそること間違いなしの一品です。しっかりと調味料を漬け込むことがポイントです！ぜひ、今晩の晩酌にいかがでしょうか？
カロリー
288kcal
炭水化物
14.7g
脂質
9.3g
たんぱく質
28.4g
糖質
14.7g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
保存袋に☆、イカゲソを入れてもみこみ、10分ほど漬ける。
2
フライパンにバターを入れて熱し、調味料ごと1のイカゲソを入れて水分を飛ばしながら、イカゲソの色が変わるまで炒める。
レビュー
4.6
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- 簡単
たか
今回は、スーパーでお見かけしたので 姿焼きにしてみました🤗 蛸でも、帆立でも美味しいと思います😋Machi
とても簡単でした。お酒に合いますランラン
簡単に出来て美味しかったです！ お酒のツマミとしてはもう少し塩味か辛味があると良い気がします。 また試してみます^ ^
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海のにんじん