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まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 豚バラ肉の塩麹レモン炒め

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    436kcal

  • 費用目安

    900円前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    38.5g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】塩麹を使って漬け込んでおくとことでよりしっとりやわらかく仕上がります♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4人分】

  • 豚バラ薄切り肉 400g
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 塩麹大さじ2と1/2
  • レモン汁大さじ1
  • こしょう少々

「豚バラ薄切り肉」の基本

「炒め物(肉)」の基本

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