デリッシュキッチン

手軽にできる！
油うどん

4.4

()

調理時間

約5分

費用目安

200円前後

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こってりとした味わいがたまらない油そばを、うどんで簡単にアレンジしたレシピをご紹介！たれを絡めてパパッと作れます。そのままでももちろんおいしいですが、甘辛いひき肉やごま、きゅうりなどお好みのトッピングで楽しんでみてください♪

  • カロリー

    450kcal

  • 炭水化物

    55.3g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    52.6g

  • 塩分

    4.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 冷凍うどん 1玉
  • 卵 1個
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆たれ
  • 砂糖小さじ1/2
  • 酢小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3

手順

  1. 1

    耐熱容器にうどんをのせてレンジで袋の表示時間通り加熱する。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。うどんを加えて混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、卵をのせ、細ねぎをちらす。

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このレシピの作成者

森川えりか

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。デリッシュキッチンでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪

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