DELISH KITCHEN

料理の基本!
モロッコインゲンのゆで方

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調理時間

5

費用目安

200前後

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モロッコインゲンの下処理、ゆで方をご紹介!インゲンに比べて平たいモロッコインゲンは火通りが早いため、さっとゆでるのがポイントです。ゆでた後は素早く冷水にとって冷ますことで、より色良く仕上がります。正しくゆでておいしく調理しましょう♪モロッコいんげんは筋がない場合がほとんどですが、気になる場合は取り除きましょう。

材料 【モロッコいんげん100g分】

  • モロッコいんげん100g

手順

  1. 1

    モロッコいんげんはへたを切り落とす。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加える。モロッコいんげんを入れ、色鮮やかになるまで1分ほどゆでる。

    ポイント

    塩分濃度はお湯の量に対して2%が目安です。

    モロッコいんげんの太さによってゆで時間は調整しましょう。

  3. 3

    水にさらして冷まし、水気を切る。

    ポイント

    素早く水にさらして冷ますことで、より色鮮やかに仕上がります!

レビュー

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  • Ginkgo

    簡単においしくできました❗️ 家庭菜園の収穫品ですので、形が不揃いなのはお許しを‼️

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