DELISH KITCHEN

料理の基本!

いんげんのゆで方(レンジ)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    200前後

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

レンジを使って手軽にいんげんに火を通すやり方をご紹介!少量の水を加えて加熱することでいんげんがパサつかず、みずみずしく仕上がります。加熱後はさっと水にさらして鮮やかな緑色を保ちましょう♪

材料 【いんげん80g分】

手順

  1. 1

    いんげんは端をそろえて並べ、へたの先を少し切り落とす。

    ポイント

    筋がある場合は取り除きましょう。

  2. 2

    耐熱容器に入れて水を加え、ふんわりとラップをしていんげんがやわらかくなるまで600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。

  3. 3

    水にさっとさらして冷まし、水気を切る。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ