食べ応え満点！
ツナマヨとじゃがいもの炊き込みメシ
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( - 件)
調理時間
約60分
費用目安
500円前後
ホクホクのじゃがいもとツナマヨの相性は抜群！食べ応え満点の炊き込みごはんをご紹介します。わさびのさわやかな辛みがアクセントになり、つい箸が止まらない味わいです♪
カロリー
435kcal
炭水化物
74.2g
脂質
9.6g
たんぱく質
10.2g
糖質
73g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 新じゃがいも 2個(240g)
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
- 水適量
- ツナマヨ用調味料
- マヨネーズ大さじ2
- わさび大さじ1
- 塩こしょう少々
- 仕上げ用
- 黒こしょう少々
