デリッシュキッチン

アレンジ広がる♪
醤油ラーメン風そうめん

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調理時間

5

費用目安

200前後

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そうめんをしっかり醤油味のつゆで食べるレシピ!さっぱりとしたそうめんに飽きたらぜひ作ってみてください♪トッピングはお好みに合わせてメンマをのせてもっとラーメン風にしたり、わかめやあげ玉を入れるのもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    422kcal

  • 炭水化物

    56.6g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    54.5g

  • 塩分

    4.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • そうめん 3束(150g)
  • 半熟ゆで卵2個
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • 白いりごま適量
  • 焼きのり適量
  • ☆スープ
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 400cc

手順

  1. 1

    容器に☆を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす(スープ)。

    ポイント

    先に作っておくとしっかりと冷えたスープでお召し上がりいただけます。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示時間通りにゆで、流水で洗ってぬめりをとる。水気をしっかりと切る。

  3. 3

    器にスープ、2のそうめんを等分に入れる。半熟ゆで卵、細ねぎ、白いりごま、焼きのりをトッピングする。

    ポイント

    半熟ゆで卵は半分に切っておきましょう。

    お好みでかつお節をちらすとグッと風味が増します。氷を入れるとより冷たくお召し上がりいただけます。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。

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