1週間使い切り献立♪ もずくとねぎのスープ

もずく 長ねぎ しょうが 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

さらっと美味しい！ もずくと豆苗のすまし汁

豆苗 もずく(味付けなしのもの) 和風顆粒だし 水 しょうゆ...

つるんと飲める♪ もずくと豆腐のすまし汁

絹豆腐 もずく 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

生もずくで作る！ もずくとえのきの味噌汁

もずく えのき 長ねぎ みそ 和風顆粒だし 水

とろっとおいしい♪ もずくと枝豆のお吸い物

もずく 枝豆（冷凍） みょうが 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

人気の定番おかず献立♪ もずくとねぎのかきたま汁

溶き卵 ねぎ[白い部分] もずく 水 塩 しょうゆ 和風顆粒...

人気の定番おかず献立♪ もずくの中華スープ

もずく しょうが(薄切り) 細ねぎ(刻み) お湯 塩 鶏ガラ...

1週間使い切り献立♪ もずくとオクラのスープ

もずく[三杯酢] オクラ しめじ 水 しょうゆ こしょう お...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ もずくの生姜スープ

もずく かいわれ おろししょうが 白いりごま お湯 和風顆粒...

糖質オフ！1人分3.1g♪ レンチンもずくスープ

ツナ缶[水煮] もずく トマト 長ねぎ 塩 黒こしょう 鶏ガ...

1週間使い切り献立♪ オクラとトマトのもずくスープ

オクラ ミニトマト もずく[三杯酢] 白いりごま 鶏ガラスー...

1食500kcal台でも大満足！ 豆苗ともずくのしょう...

豆苗 もずく しょうが 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水