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    やみつきおつまみ!

    鶏むね肉のねぎ塩だれ

    さっぱりねぎだれがたまらない! 鶏むね肉でも満足感のあるおつまみレシピです。 ビールとの相性も抜群!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      402kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 鶏むね肉 1枚(200g)
    • ねぎ 1/2本
    • 大さじ1
    • 塩こしょう 少々
    • 片栗粉 大さじ1
    • ごま油 大さじ2
    • ☆調味料
    • ごま油 大さじ2
    • 大さじ2
    • 塩こしょう 適量

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏むね肉は一口大に切る。ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      容器に鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうをふり、揉み込み、片栗粉をまぶし再度揉み込む。

    3. 3.

      容器に☆、ねぎを入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を並べて中火で肉に火が通るまで焼く。器に盛り付け、ねぎ塩だれをかけて完成。