おもてなし(主菜, ワンパン)の人気レシピ・作り方

そのまま食べるとシャキシャキとした食感が楽しめて、すりおろすと独特のねばりを味わえる山芋。食べる機会の多い山芋ですが、カロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか。 この記事では、山芋のカロリーと糖質のほか、含まれている栄養を種類ごとにご紹介します。

秋から寒い時期にかけておいしくなる干し柿。そのまま食べることが多いかもしれませんが、実はお菓子や料理にも活用できる食材です。 この記事では、干し柿を使ったアレンジレシピをご紹介します。いつもの食べ方とは違った味わいが楽しめますよ。

「海のミルク」といわれる牡蠣は、カキフライや鍋料理などで楽しめます。新鮮なものは生で食べるのもおいしいですね。そんな牡蠣にはさまざまな栄養が含まれています。 この記事では、牡蠣のカロリーや栄養について詳しく解説します。また、牡蠣を食べるときの注意もあわせて確認しておきましょう。

はすいもという食材をご存じでしょうか。見たことがない場合はどんなものか想像できないかもしれません。その名前から、いもの仲間と思う方もいるでしょう。 この記事では、はすいもについて特徴や産地などとともに、選び方から下ごしらえの方法、レシピもご紹介します。

惣菜パンの中でも人気のカレーパン。スーパーやコンビニエンスストアなどでも販売され、スパイシーな味わいで食べごたえのあるパンです。ただ、揚げてあるものが多いためカロリーが気になることもあるでしょう。 この記事では、カレーパンのカロリーとともに糖質やおすすめの食べ方もご紹介します。