DELISH KITCHEN
主役級♪オクラと牛肉を使ったおすすめレシピ6選

主役級♪オクラと牛肉を使ったおすすめレシピ6選

作成日: 2023/07/03

更新日: 2023/08/03

オクラと牛肉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。オクラと牛肉のオイスター炒めや、牛肉とオクラの梅煮など6本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「オクラと牛肉のオイスター炒め」のレシピ動画

    大満足の主役おかず!
    オクラと牛肉のオイスター炒め

    4.3

    (
    31件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 切り口の大きいオクラが存在感抜群!牛肉と合わせて豪華なおかずに仕上げました。野菜もたっぷりとれて、ごはんがすすむ一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      325kcal

    • 費用目安

      500前後

    牛切り落とし肉 オクラ 赤パプリカ サラダ油 白いりごま おろしにんにく 酒 塩こしょう 片栗粉 酒 砂糖 オイスターソース しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ヨッコ
      自家菜園をしている友人からオクラとパプリカをいただいたので作ってみました。オイスターソースがより食欲をそそりました。
    • かいり
      赤パプリカがなかったので、黄色とオレンジのパプリカを使いました。 材料も調味料も全て倍量で作りました。 濃いめの味付けが好きなので、いい感じに仕上がりとても美味しかったです。
    • きいな
      オクラの代わりに長ねぎを入れました。 ご飯がススム美味しさ! 食べごたえ十分のおかずでした😋
    • GO
      美味しく出来ました‼️
  • 「牛肉となすのスイートチリ炒め」のレシピ動画

    余ったソースでできる!
    牛肉となすのスイートチリ炒め

    4.3

    (
    20件
    )

    さっと炒めるだけで簡単にできる、牛肉となすのスイートチリ炒めをご紹介致します。旨味と甘味がごはんにもよく合う一品です。生春巻きで使うスイートチリソースの使い道に困っている時にもおすすめ!味付けが簡単な炒め物です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      366kcal

    • 費用目安

      700前後

    牛切り落とし肉 なす オクラ サラダ油 酒 塩こしょう 片栗粉 酒 しょうゆ スイートチリソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さとにゃ
      スイートチリですが、アジアンというより中華風。甘酢炒めの感じの味です。夏野菜がいっぱいとれて、いい感じ^_^
    • ひつじ
      味付けが簡単で美味しかったです。 スイートチリは余りがちなので有難いレシピですね!
    • Yoko
      とても簡単なのに主人は「うまい!」と連呼しながら食べてくれました😊 スイートチリの力でしょうか?牛肉の旨味がしっかりと感じられる一品です
    • モーリス
      好評でした。
  • 「ねばとろスタミナ蕎麦」のレシピ動画

    さっぱりがっつり!
    ねばとろスタミナ蕎麦

    4.8

    (
    5件
    )

    ねばねばとろとろの具材ににんにくが効いた牛肉! 暑い日が続いても、これを食べればスタミナばっちりですよ☆ さっぱりしたいけどただのお蕎麦じゃ物足りない…そんな時にどうぞ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      931kcal

    • 費用目安

      400前後

    蕎麦[乾麺] 牛細切れ肉 納豆 長芋 オクラ にんにく サラダ油 酒 しょうゆ 砂糖 めんつゆ[ストレート]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      にゃはにゃはにゃは。 名古屋ネコ達には、ハードル高すぎか?笑 にゃはにゃはにゃは。 17日お昼にしました。いただきます。 うみゃにゃ〜。 隣には糠漬けきゅうり。 納豆嫌いから、一言いただきました。 匂いが気にならないなんで? 知らんにゃ。笑 うみゃにゃ。 最高。にんにくの代わりにネギにゃ。
  • 「牛肉とオクラの中華スープ」のレシピ動画

    旨味がたっぷり♪
    牛肉とオクラの中華スープ

    牛肉を使った食べ応えしっかりの中華スープをご紹介!玉ねぎの甘みと牛肉の旨味がよく合い、クセになる味わいです。オクラを入れることで彩りもきれいに仕上がります♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      300前後

    牛切り落とし肉 玉ねぎ オクラ ごま油 白いりごま 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ねこ
      玉ねぎがトロトロで美味しかったです。 白ゴマと一緒にラー油も入れました。
  • 「らっきょうと牛肉の炒め物」のレシピ動画

    甘酸っぱさで食欲倍増!
    らっきょうと牛肉の炒め物

    4.5

    (
    4件
    )

    牛肉でボリューム満点!歯ごたえが楽しいおかず!ピリ辛でお箸がすすむ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      309kcal

    • 費用目安

      600前後

    牛肉切り落とし 甘酢らっきょう オクラ サラダ油 らっきょうの漬け汁 豆板醤 塩こしょう しょうゆ 酒 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひかるたいよう
      簡単だし、さっぱりしておいしかったですー!
  • 「牛肉とオクラの梅煮」のレシピ動画

    味付け簡単!
    牛肉とオクラの梅煮

    梅干しを入れてさっぱりおいしい煮物ができます。牛肉の旨みも広がりごはんと一緒に食べるのもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      600前後

    牛切り落とし肉 オクラ 玉ねぎ 梅干し サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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