めんつゆで簡単♪副菜レシピ
作成日: 2018/05/13
更新日: 2022/10/19
めんつゆで簡単♪副菜レシピを紹介! まいたけとにんじんのめんつゆ煮 小松菜の胡麻和え 大根のバターしょうゆ煮などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
10分スピード小鉢！
まいたけとにんじんのめんつゆ煮まいたけの旨味が染み出して深い味わいに！ にんじんの甘みとめんつゆの相性も抜群です！
調理時間
約10分
カロリー
35kcal
費用目安
100円前後
まいたけ にんじん めんつゆ(3倍濃縮) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひめ簡単で美味しかったです。
- りんご舞茸のかわりにしめじで作りました。 素朴な感じの味で、めんつゆで味が決まるので楽ですし美味しかったです。
- もちぐまとても簡単に作れて、さっぱりとしていて美味しかったです。 めんつゆは少しだけ多めに入れました。
- おこめけんとにかく簡単。めんつゆだけではしょっぱいかなと思ったので、砂糖を少しプラスして煮てみました。一味唐辛子をかけていただきました。美味しかったです。
定番副菜♪
小松菜の胡麻和え小松菜がたっぷり食べられる胡麻和えレシピ♪調味料をボウルに入れて、茹でた小松菜を和えるだけというお手軽簡単おかずです。ポイントは、小松菜の水気をしっかりと切ること！香ばしいごまが加わり、ついつい手が伸びてしまうおいしさです。
調理時間
約10分
カロリー
124kcal
費用目安
200円前後
小松菜 白すりごま めんつゆ[2倍濃縮] 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃぴ簡単で美味しかったです！ 小松菜は鍋を使わずレンジで熱を入れました
- ひめ500Ｗのレンジで3分加熱しました。簡単に出来ました。小松菜の食感も味も、味付けも全て良かったです。
- もちぐましゃきしゃきしていて美味しかったです。 少し甘く感じました。
- Alex簡単で美味しい。ストレートの麺つゆ同量でも十分美味しく出来ました。小松菜の水気ををしっかり切っておいても、和え衣のめんつゆの方が濃いので、いくらでも小松菜から水分出て来て水っぽくなるので、食べる直前に和えて、一回で食べ切るのがベスト。水っぽくなるのを見越して、2倍3倍のつゆを使うのは塩分摂りすぎになって違うと思う。
ご飯のおかずにも！
大根のバターしょうゆ煮大根をじっくり煮てバターを加えて洋風に仕上げます。 少し濃いめに味付けするのでご飯にもぴったり。 一度冷まして温め直すとより味が染み込みます。
調理時間
約15分
カロリー
79kcal
費用目安
100円前後
大根 有塩バター めんつゆ（3倍濃縮） 水 細ねぎ（刻み）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふじ冬、大根が安くなると必ず作ります😍 簡単にすぐ煮物が作れて、しかもご飯のおかずにもなるので夕飯の登場率高めです！
- もかめんつゆとバターがいい仕事してます！！ めちゃくちゃ美味しい♪ 煮汁が残っちゃったので とり手羽元と大根たまごとか 煮てみようかな～♪ リピ決定！！
- かおちゃん調味料がめんつゆとバターだけなんだけど、バターが溶けた煮汁が大根に染み込んでめちゃくちゃ美味しかったです💯
- くろレシピ通りの煮る時間では、 大根が、かなり固いので 最初にレンジしてから長めに煮ました
調味料少なめ♪
たけのこの梅おかか和えお魚にもお肉にも合う♪万能副菜なのに超簡単！季節を感じられるさっぱりとした旬のレシピです♪
調理時間
約10分
カロリー
81kcal
費用目安
300円前後
たけのこ(水煮) 梅干し かつお節 サラダ油 白いりごま めんつゆ(3倍濃縮) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃタケノコが大量なので簡単に沢山食べれてよかったです。
- ビビリンさっき取ったばかりと言う生の筍をいただき、慌てて調べたら取れ立てはあく抜きしないでも食べられると分かり、急きょメニューを探して作ってみました❗簡単で美味しいのが出来て満足です。
- kottcたけのこは１袋使いきれないことが多く、余っていた分量で作りました。 梅干しは減塩の甘口のものを使ったので、多めに入れて丁度よく感じました。 あともう一品の副菜に簡単に出来てとても良いです！ 家族には食べてもらえませんでしたが...美味しかったです☆
- つばきたけのこをたくさん消費したかったので作ってみました。梅をもう少し入れても良かったかなと思いました。
爽やか＆コクがある♪
じゃがいもの梅みそ和えレンジで簡単混ぜるだけのレシピをご紹介！ 梅とみそでさっぱり食べれます！ 箸休めにいかがですか？
調理時間
約15分
カロリー
93kcal
費用目安
100円前後
じゃがいも 大葉 梅干し みそ めんつゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ま〜坊梅と味噌で和えるなんて作ったことない！と思って作ってみました～。梅を１つと言わず２つ入れたら良かった…少し味が物足りなく感じました😅 大葉は千切りにせず、手でちぎってパラパラとかけました。大葉の香りと大葉の味がとても爽やかでした。
- りんご簡単にできて美味しかったです。
- にゃレンジのみで作れるため洗い物も少なく、暑い夏でも簡単に作れていいと思います！ さっぱりだけどご飯がとっても進みます♪
- さやちゃんこんなあっさり風味なじゃがいもは新しいですね。 大葉がなかったので梅干しを2個、めんつゆ少し多めでいけました。和えるというよりは梅肉ソースをかけるようなイメージ。 残ってもレンチンしたらまた元通りになりますよー！
覚えておきたい！
小松菜のおひたし小松菜をシンプルにおひたしにしていきます！ レンジを使って簡単調理♪めんつゆを使うことで味付けも簡単です！ かつお節をかけても美味しいので、ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
66kcal
費用目安
100円前後
小松菜 めんつゆ(3倍濃縮)(下味用) 水(下味用) 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮） 水 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さゆ簡単だし、とてもさっぱり美味しくて何回も作ってます。 レンジで十分できます。
- レイン冷凍の小松菜を使いました。簡単で美味しいです。
- みかん小松菜半袋ともやし1袋で、調味料はそのままで作りました！ 濃さも丁度いいお味でした♪
- 千草簡単に美味しく作れました!
めんつゆで簡単！
白菜とこんにゃくの炒め煮調味料はめんつゆだけ、少ない材料で作れる白菜とこんにゃくの炒め煮のレシピをご紹介♪こんにゃくもアク抜き済みのものを使って調理の時間を短縮します！忙しい時の時短レシピの一品にどうぞ♪
調理時間
約15分
カロリー
75kcal
費用目安
200円前後
白菜 こんにゃく（アク抜き済み） サラダ油 めんつゆ（3倍濃縮） 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Riko簡単だけどちょっとつゆの量が多いかな💦
- ゆんつゆを入れてから煮る時間をやや多めにした方が美味しくできると思いました。レシピ通りだと味があまり染み込まなかった気がします💦
めんつゆでさっと簡単！
チンゲン菜としらすの卵とじしらすの風味とチンゲン菜のしゃきしゃきがいい！ ご飯にもあう一品！ 簡単副菜ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
124kcal
費用目安
100円前後
チンゲン菜 しらす 卵 和風顆粒だし めんつゆ(3倍濃縮) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- いねエビを入れ、その分調味料は1.5倍にしました。とても美味しかったです！
- ぴょんぴょん簡単なのに、めっちゃ美味しかったです(⊙ꇴ⊙)また作ります🎶
- かるかんころチンゲン菜だけど、おいしい和のおかずになりました。不思議、でも優しい味で好きです。二人分作りましたが水少なめでいいかもです。
- ゆん優しい味わいで美味しかったです！
