DELISH KITCHEN

めんつゆでさっと簡単!

チンゲン菜としらすの卵とじ

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    124kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しらすの風味とチンゲン菜のしゃきしゃきがいい! ご飯にもあう一品! 簡単副菜ぜひお試しください!

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材料 【1人前】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  2. 2

    鍋に☆の調味料を入れ煮立ったら、チンゲン菜、しらすを加えて2分弱火で加熱する。

  3. 3

    卵をまわし入れて卵に火が通ったら完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴょんぴょん

    簡単なのに、めっちゃ美味しかったです(⊙ꇴ⊙)また作ります🎶
  • かるかんころ

    チンゲン菜だけど、おいしい和のおかずになりました。不思議、でも優しい味で好きです。二人分作りましたが水少なめでいいかもです。
  • ゆん

    優しい味わいで美味しかったです!

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