めんつゆでさっと簡単！
チンゲン菜としらすの卵とじ
しらすの風味とチンゲン菜のしゃきしゃきがいい！ ご飯にもあう一品！ 簡単副菜ぜひお試しください！
カロリー
124kcal
炭水化物
6.5g
脂質
5.9g
たんぱく質
10.4g
糖質
5.5g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2
鍋に☆の調味料を入れ煮立ったら、チンゲン菜、しらすを加えて2分弱火で加熱する。
3
卵をまわし入れて卵に火が通ったら完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- しらすが無く、余っていた鶏ひき肉で作りました！ これはこれで美味しく出来たと思います！
いね
エビを入れ、その分調味料は1.5倍にしました。とても美味しかったです！ぴょんぴょん
簡単なのに、めっちゃ美味しかったです(⊙ꇴ⊙)また作ります🎶かるかんころ
チンゲン菜だけど、おいしい和のおかずになりました。不思議、でも優しい味で好きです。二人分作りましたが水少なめでいいかもです。
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ロドリゴ