DELISH KITCHEN
最高の組み合わせ!オクラと納豆と長芋を使ったネバネバレシピ5選

最高の組み合わせ!オクラと納豆と長芋を使ったネバネバレシピ5選

作成日: 2023/08/15

更新日: 2023/09/15

オクラと長芋と納豆を使った人気レシピを簡単動画でご紹介。とろネバぶっかけそうめんや、ねばとろスタミナ蕎麦など5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「とろネバぶっかけそうめん」のレシピ動画

    梅でさっぱり!
    とろネバぶっかけそうめん

    4.1

    (
    8件
    )

    ネバネバ食材の納豆、オクラ、長芋をそうめんと一緒に混ぜて食べます!梅のさっぱり味にごま油の風味が引き立っておいしい。全体を混ぜながらお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      428kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 納豆[たれ付き] 梅干し オクラ 長芋 めんつゆ3倍濃縮 水 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はっぱ
      お蕎麦で作りました 作る手間も、さっぱりねばねばの味や食感も、 想像通りでした🙆‍♀️ 食べる時は、よく混ぜて、梅の味を一様にした方が美味しく頂けると思います✨
    • セル
      簡単に作れて、サッパリ美味しいです。 夏に残ってしまった素麺を使って晩ごはん。 麺つゆにごま油の組み合わせとても合います。 グルグルと混ぜ合わせ割り箸で(ネバネバなので)いただきました。
    • ゆめ
      旦那が梅干しが苦手なので、大葉を代わりに入れましたが大葉の風味がマッチしててとても美味しかったです!2人前で3束でしたが、お腹いっぱいすぎたので次は2束で挑戦します!
  • 「ねばとろスタミナ蕎麦」のレシピ動画

    さっぱりがっつり!
    ねばとろスタミナ蕎麦

    4.8

    (
    5件
    )

    ねばねばとろとろの具材ににんにくが効いた牛肉! 暑い日が続いても、これを食べればスタミナばっちりですよ☆ さっぱりしたいけどただのお蕎麦じゃ物足りない…そんな時にどうぞ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      931kcal

    • 費用目安

      400前後

    蕎麦[乾麺] 牛細切れ肉 納豆 長芋 オクラ にんにく サラダ油 酒 しょうゆ 砂糖 めんつゆ[ストレート]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      にゃはにゃはにゃは。 名古屋ネコ達には、ハードル高すぎか?笑 にゃはにゃはにゃは。 17日お昼にしました。いただきます。 うみゃにゃ〜。 隣には糠漬けきゅうり。 納豆嫌いから、一言いただきました。 匂いが気にならないなんで? 知らんにゃ。笑 うみゃにゃ。 最高。にんにくの代わりにネギにゃ。
  • 「とろろ納豆」のレシピ動画

    ねばねばが美味しい♪
    とろろ納豆

    3.7

    (
    9件
    )

    しょうゆを数滴かけて、そのまま副菜としてもおすすめです。また、ご飯と合わせて丼やうどん、そばなどにトッピングしたりと色々な料理とも組み合わせられます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] 長芋 オクラ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まあちゃん
      簡単なのにめちゃ美味しいです❣️
    • ゆきんこ
      レシピ通りで美味しくできました。 しかも簡単でした、
  • 「オクラと納豆のネバネバ春巻き」のレシピ動画

    クセも臭いも少ない!
    オクラと納豆のネバネバ春巻き

    3.6

    (
    5件
    )

    納豆、オクラ、長芋のネバネバをまとめて春巻きに! 揚げることで食べやすく♪ 夕飯のおかずにおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      406kcal

    • 費用目安

      400前後

    春巻きの皮 納豆 オクラ 長芋 焼きのり サラダ油 納豆の付属たれ 納豆の付属からし かつお節 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けー
      海苔の風味が良くとても美味しかったです! 味付けが少し物足りなかったので醤油を軽くつけていただきました ( ・ㅂ・)و ̑̑
    • くろゆり
      ねばねば好きにはとても良かったです☺️ 美味しかったです😌💓
    • ただのヤニカスダオ
      少しまずかったです
  • 「おくらと長芋のねばねばうどん」のレシピ動画

    しゃきしゃき!
    おくらと長芋のねばねばうどん

    4.5

    (
    4件
    )

    10分でできるうどんレシピです! 長いもとおくらと納豆のねばねばさがたまらない♪ よくかき混ぜてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      533kcal

    • 費用目安

      300前後

    うどん(冷凍) オクラ 長いも 納豆 卵黄 めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりん
      大葉とかのせても、いいかも