オートミールで作るお粥レシピ5選！簡単ヘルシーな朝食にぜひ♪
作成日: 2023/08/28
更新日: 2024/04/22
オートミールを使ったお粥レシピを簡単動画でご紹介。
オートミールでおかゆを作ることでよるヘルシーに食べることができます！明太おかゆや納豆入りオートミール雑炊や、鮭茶漬け風などヘルシーかつ美味しく食べられるレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
朝食におすすめ！オートミールのお粥レシピ
優しい中華風♪
オートミールと卵のお粥ごはんの代わりにオートミールを使った卵のお粥です。鶏がらスープの素を使った中華風の優しい塩味で、朝食や夜食におすすめ！お米から作るお粥より短い時間で作れ、オートミール初心者の方でも作りやすい一品です♪
レビュー
- きいなカットトマト缶と枝豆が残っていたので、一緒に入れました！ 中華風がイタリアン風に様変わり。パルメザンチーズをかけて頂きました。 食べやすくて、栄養価もありとっても美味しかったです🤗
- 林檎癖のないと有名で細かいオートミールを使ってるからか、死ぬほど美味しかったです。ただ7分間くらい似たけど粒感はある
- ゆずれもん塩を控えめにして、塩昆布を混ぜてみました。 美味しかった♪
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
薬味がたっぷり♪
納豆入りオートミール雑炊オートミールを使った雑炊レシピをご紹介♪納豆と一緒に薬味をたっぷりと入れ、香り高く仕上げます。お好みで卵を加えるのもおすすめです。
レビュー
- キコ期待せずに作りました(失礼!)が、優しい味で粒々で食べ応えがあり、日本人だからわかる美味しさがありました。 全て煮込むだけですし、簡単😄 風邪気味の時にも作ろうと思います！今回は溶けるチーズと豆腐も入れました。
5分で作れる！
鮭茶漬け風オートミール粥お茶漬けの素とご飯の代わりにオートミールを使って作る簡単レンジ粥レシピです。レンジで簡単に1人分が作れるのもうれしいポイント！朝食や小腹がすいた時におすすめです。
レビュー
- やっちゃんオートミールの中華風のお粥が飽きたと言われて💧こちらを作りました😄気に入ってくれたみたいで良かったです❗ お茶漬けの素や鮭🐟を入れるとちょうど塩加減も良くて、また作りたいです🎵
- ちょま鮭フレーク使わないで ネギとお茶漬けの素(鮭)を入れて食べた。 とても美味しかったです！ 味はかなりしっかりめです。 あ、吹きこぼれ注意です（笑）
- 苺全てお鍋の中へ入れて煮込みました。 お茶漬けの塩っぱさが美味しかったです。オートミールがだいぶ柔らかくなっていたので、オートミールの殻っぽさがなくて良かったです。
- omg塩気が少し強く感じますが、手軽にできる朝食なので嬉しいです。
簡単ヘルシー！
オートミールで明太お粥お米の代わりにオートミールでお粥風の一品を作ってみませんか。すぐに柔らかくふやけるので、忙しい朝にもぴったりです。ピリ辛の明太子と大葉のさわやかな香りが良く合うおいしさ♪朝ご飯はもちろん、お酒の締めにも向いています。
レビュー
- みゅ美味しくできました。
- ももご飯3膳分ぐらいになりました！家族3人で食べるのが丁度いいくらいでした。味は絶妙な感じで丁度よかったです！腹持ちがいいし、作ってよかったです。
- オリゴ糖お米よりも断然早くできるし腹持ちが良い✨ トロトロしてて食感も好きです♡
- さこやんオートミール苦手でしたが食べやすくてこれは良かったです🎶
スープジャーで作るオートミール粥レシピ
隙間時間で簡単♪
スープジャーでオートミール中華粥持ち運びに便利なスープジャーでオートミール粥を作りましょう♪材料を合わせたら放置するだけで仕上がるので、火やレンジを使わずに作れて簡単です。
レビュー
- シャケ（減塩努力）手軽で美味しくできました。ロールドオーツだったので米化してから使いました。お湯の代わりにベジブロスで。また作ります。
- ともぴ職場でも簡単に作れました！ とても美味しかったです！
