DELISH KITCHEN
  1. 5分で作れる!鮭茶漬け風オートミール粥

5分で作れる!

鮭茶漬け風オートミール粥

お茶漬けの素とご飯の代わりにオートミールを使って作る簡単レンジ粥レシピです。レンジで簡単に1人分が作れるのもうれしいポイント!朝食や小腹がすいた時におすすめです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    162kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にオートミール、水を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分〜2分30秒ほど加熱する。

    ポイント

    今回はクイックオーツを使用しています。吹きこぼれる可能性があるため耐熱容器は大きいものを使用してください。

  2. 2.

    取り出してお茶漬けの素を加えて混ぜる。細ねぎ、鮭フレークをのせる。

レビュー

(1件)

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  • ちょま
    鮭フレーク使わないで ネギとお茶漬けの素(鮭)を入れて食べた。 とても美味しかったです! 味はかなりしっかりめです。 あ、吹きこぼれ注意です(笑)