DELISH KITCHEN
ルーなし・レンジ調理の簡単カレーを紹介!手間の少ない作り方5選

ルーなし・レンジ調理の簡単カレーを紹介!手間の少ない作り方5選

作成日: 2023/08/29

更新日: 2024/02/09

ルーを使わないカレーの作り方を簡単動画でご紹介。焼きカレーやキーマカレー、オートミールのカレーチャーハンなど電子レンジで手軽に調理できる5本のレシピを集めていますので、料理を作るのが面倒という時にはぜひこちらの特集をお役立てください。


  • 「レンジ無水カレー」のレシピ動画

    包丁いらずで楽々♪
    レンジ無水カレー

    3.7

    (
    4件
    )

    面倒なみじん切りも省略♪お肉と野菜の旨味と甘みがぎゅっと詰まった無水カレーがレンジで作れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      729kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 合いびき肉 玉ねぎ にんじん 薄力粉 イタリアンパセリ ミニトマト 塩 砂糖 カレー粉 コンソメ ケチャップ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • dice-k
      美味しくできました🥰 ただ、カレー粉は好みで調整した方がいいですね。 薄かったのでかなり足しました。 野菜の甘味が強いからスパイスを足したらさらに 美味しくなると思います。 カレーのルーを刻んでも出来そうな気がします。 ごはんはダイエット中なので玄米です。
  • 「なすとひき肉の焼きカレー」のレシピ動画

    レンジで作る!
    なすとひき肉の焼きカレー

    4.2

    (
    21件
    )

    フライパンを使わずに、炒める手間をカットできるお手軽レシピです!すぐにカレーを食べたい日におすすめです♪トッピングの香ばしく焼いたチーズをからめてお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      573kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 豚ひき肉 なす 玉ねぎ ピザ用チーズ 粉チーズ カレー粉 ウスターソース ケチャップ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      めっちゃ⤴️⤴️簡単‼️👍美味し~😋
    • ゲンちゃん
      とにかく簡単! 材料を混ぜてレンチンして…ご飯に乗せてチーズも乗せてオーブントースターで焼くだけ! 美味しく出来ました。
    • けー
      忙しい日でもパパっと作れて良かったです。 カレー粉だとコクがなく物足りないような…。 次回はカレールーで作ってみたいと思います!(`・ω・´)
    • マルブレ
      フライパンで作りました。 あとウスターソースとケチャップの表記逆な感じがして、ウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1と1/2で作りました。 とてもおいしかったです‼️
  • 「ズッキーニのキーマカレー」のレシピ動画

    レンジで作る!
    ズッキーニのキーマカレー

    4.6

    (
    20件
    )

    ズッキーニの食感を楽しめるマイルドな味わいのカレーです!お好みで温泉卵などをのせてもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      571kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ ズッキーニ おろししょうが ケチャップ ウスターソース カレー粉 塩 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • コアラ
      初心者でも簡単にできました 辛さも丁度良いです また作りたいと思います
    • さくらぽ
      3倍の量で作ったので、中華鍋でミンチ炒めてから、タマネギ・ズッキーニを入れ、合わせておいた調味料を入れて仕上げました。 旦那のリクエストで温玉もトッピングしました。 簡単で、とても美味しかったです。
    • アロマ
      簡単ですごく美味しかったです!
    • 彗星
      チーズものせました レンジで簡単に作れるのがいいですね
  • 「鶏ひき肉のキーマカレー」のレシピ動画

    レンジで作れる♪
    鶏ひき肉のキーマカレー

    3.7

    (
    4件
    )

    一人暮らしの方におすすめのレシピをご紹介します。レンジで簡単にできるのでぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      613kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン コーン缶 おろしにんにく ケチャップ ウスターソース コンソメ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • たまこ
      簡単ですぐ作れました。美味しかったです。ナンと一緒に食べても美味しかったです。
  • 「チーズカレーのオートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    チーズカレーのオートミールチャーハン

    4.5

    (
    7件
    )

    電子レンジで簡単に作るオートミールチャーハンをご紹介!カレー味で食欲をそそります♪ミックスベジタブルを使ってお手軽に仕上げました。チーズを絡めてお召し上がりください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      429kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール ソーセージ ミックスベジタブル[冷凍] とろけるスライスチーズ 水 カレー粉 塩 おろしにんにく こしょう 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆーゆー
      お昼ご飯として作ったので、ニンニクは入れなかったけど美味しかったです♪ カレーは急に食べたくなるから、簡単で早く作れるのは嬉しいです◎
    • ぱんだちゃんのまま
      オートミール50gは夜遅かったので多いかなと思い30gにし、分量もそれに応じて少し減らしたりしましたが手軽に美味しく作れました。 本当に美味しいので30gなんかあっという間ですね…今度は50g使おう。 ↓レンジで作れる卵焼き型などを使い自分なりにデコレーションしています。
    • シャケ(減塩努力)
      簡単でとても美味しいです♪ ウインナーは入れずに冷凍のキノコを加えたので長めにレンジにかけました。ミックスチーズで。ケチャップを少しかけても美味しかったです。(オートミール30g水50cc)