DELISH KITCHEN

包丁いらずで楽々♪

レンジ無水カレー

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    729kcal

  • 費用目安

    300前後

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面倒なみじん切りも省略♪お肉と野菜の旨味と甘みがぎゅっと詰まった無水カレーがレンジで作れます!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器に玉ねぎ、にんじんをすりおろす。合いびき肉、薄力粉を加えて混ぜる。

  2. 2

    ☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで2分加熱する。

  3. 3

    全体をよく混ぜ再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をかけ、イタリアンパセリ、ミニトマトを添える。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • dice-k

    美味しくできました🥰 ただ、カレー粉は好みで調整した方がいいですね。 薄かったのでかなり足しました。 野菜の甘味が強いからスパイスを足したらさらに 美味しくなると思います。 カレーのルーを刻んでも出来そうな気がします。 ごはんはダイエット中なので玄米です。

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