レンジで作れる♪
鶏ひき肉のキーマカレー
調理時間
約15分
カロリー
613kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
一人暮らしの方におすすめのレシピをご紹介します。レンジで簡単にできるのでぜひ作ってみてください。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除き、1cm角に切る。
2
耐熱容器に鶏ひき肉、玉ねぎ、コーン缶、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで4〜5分加熱する。ピーマンを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、さらに1分加熱する。
ポイント
コーン缶は缶汁を切る。
3
器にごはん、2を盛る。
たまこ