白身魚でサクサクふわふわ♪
タラのフライ定食の定番♪タラを使った白身魚のフライをご紹介!外はサクサク、中はふんわり食感がたまらない♪タルタルソースをたっぷりつけてお召し上がりください!
レビュー
- ぼるさちタルタルソースのレシピを参考にさせていただきました。 最後にレモン汁を少し入れてみました。 タルタルソース、美味しかったです☺️
- 伽羅カレイのムニエルを作ろうの思ったのですが、このレシピを見つけ、急遽変更。 骨を取らずに作ったのですが、そんなに食べにくくはなく「タルタルが美味しい」と、子供にも好評でした。
- シンタロータルタルが美味しい❗タラがなかったので、釣ってきたタチウオで作りました。白身なら何でも合いそうですね。また、リピします❗
- yjsタルタルはディルを代わりに入れましたが、香りがいっそう増して激ウマでした。 油はキャンプ用のメスティンを使って揚げたので、油の処理も少なく楽でした。
ご飯のお供に♪
ピーマンのみそきんぴらピーマンがもりもり食べられる副菜をご紹介♪ みその甘じょっぱい味付けがやみつきになりそう! 彩り良く、食卓が明るくなりますよ!
レビュー
- ri♡ピーマンを柔らかくするために少しお湯を入れて蒸しながら炒めました。ご飯のお供を作りたかったので少し多めに味噌を入れました♪
- BBB手早く作れるし美味しく頂きました。 忙しい日にぴったりです。
- もちぐまほんのり甘めで美味しかったです。 少し濃いめに感じたので、ご飯のお供にぴったりでした。
- さくもも人参が少ししかなかったのでピーマンを4個にして作りました。お砂糖無しでもみりんやお酒の甘さで、食べやすくて美味しい味付けでした。彩りも良くてお弁当のおかずにも良さそうです。また作りたいと思います。
1食500kcal台でも大満足!
なすとささみの蒲焼き丼淡白な味わいのささみも蒲焼きにすることで満足感のある一品に!とろっとしたなすが絶品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
パラパラに仕上げて♪
豚バラねぎ塩チャーハンジューシーな豚バラ肉と相性の良いねぎ塩を合わせて、一口食べたら止まらないチャーハンを作ります♪ごはんと卵は一緒に手早く炒めることで、程よく卵の形が残ったパラパラチャーハンに仕上がります。
レビュー
- yakkomaki長ネギが高いから玉ねぎで(*≧∀≦*) リピ決定です。
- もりもり非常に美味しかったです! ガツンとしたのがお好きな方はニンニク増量すると良いと思います。
- こんにゃくお肉を少しカリカリめにするとお店の味っぽくなりました!
- はるのひ簡単で美味しかったです! ねぎはたっぷりが美味しいと思います! また作ります✨
たんぱく質29.6g♪
砂肝とれんこんの柚子胡椒炒め砂肝とれんこんの食感が楽しい炒め物をご紹介します。柚子胡椒の風味が後をひく美味しさ♪ニラはすぐに火が通るので最後に加えましょう。
レビュー
- たらちゃん柚子胡椒がなかったので、ワサビで作りました。砂肝の処理も面倒だったので、やりませんでした。それでも、砂肝の歯見ごたえとれんこんのシャキシャキ感がよかったです。 味付けもシンプルで、私は美味しく出来たかなって思います。
- ティグル豚で作ったのでちょっと違うのかもしれないが、不味くはないけど、また作りたいかと言われると、うーん…となる感じ。
- ユッピー味は、柚子胡椒の風味が効いていて美味しかったです。 でも、肉の青い部分を除く作業が、思ったより大変で、時間がかかります。 食感の問題で取り除くのでしょうか?
温泉卵をからめて召し上がれ♪
とろ〜りたまごのヤンニョム豚丼豚こま肉で作るボリュームたっぷりの丼レシピです。しっかり味のヤンニョムだれでごはんが進みます!
レビュー
- のりあき初めて食べましたが色んな味がありとても食べやすく美味しかったです。作り方も難しくなくレタスで作りましたがとても美味しく出来ました。
- ラッキーとても美味しかったです!マヨネーズをかけても最高です!
- お父の食卓ガッツリ食べるには 良いですね🤗
- めろんちゃん温泉卵も手作りで。計量するだけでとっても簡単。それでいてとっても美味しい、最高のレシピです。(ゴマはあとからまぶしました)また作ります!!!
さっぱりおいしい!
丸ごとトマトの白だしお浸しトマトを丸ごと調味液につけてお浸しに♪しっかり冷やすとさらに喉越しよく、さっぱりとおいしくいただけます。
レビュー
- nathaniel簡単で美味しかったです! 夏にぴったりの涼しげなおかずになりました!
- ☆のぶぅ☆家族にうまいと言われた
献立の一品におすすめ♪
さやえんどうと厚揚げのふんわり卵とじシャキッと食感のさやえんどうと厚揚げを卵でふんわりとじました。あと一品欲しい時にさっと作れるのでおすすめです。甘辛い味つけはごはんにもよく合います。お好みで一味唐辛子をふってお召し上がりください♪
レビュー
- ゆたろう🐤厚揚げの代わり(?)に魚肉ソーセージ1本ときゃべつ2枚を加えました!笑 味はやさしくて、濃いめのおかずの副菜としていいかもしれません! さやえんどうがあるときに作りたいです。 なくてもいいかな?笑
- ごとううまい!! お母さんのおかずって感じ
- ケイ優しいお味でとても美味しかったです( ^ω^ ) 簡単にできるのでリピ決定です❣️
- レイン簡単で美味しいです。
定番汁物!
油揚げとなすの味噌汁なすと油揚げが具材のシンプルな味噌汁を作ります。トロッとやわらかななすとコクのある油揚げにだしのきいた味噌汁がしみこんで、ほっと落ち着く味わいの汁物です。献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪
レビュー
- big.mamaお茄子、おあげさんのお味噌汁美味しいです!
- ぴんくふぇありーなすが余っていたので作りました❣️彩りに細ねぎを散らしました😊
- Jena少し茄子が太くなっても柔らかくて美味しかったです!
- たかゆき少し厚かったかなって思ったけど食べてみるとそうでもない。 むしろちょうどいい感じ。 今回は信州味噌使ったけど、今度は違う味噌でも試してみたい。
自宅で作る!
ロックアイス風の氷の作り方透明でとてもきれいなロックアイス風の氷の作り方をご紹介します。ロックアイスはゆっくり丁寧に作るため、濁りのない透明で美しい氷に仕上がります。今回はお家で簡単に作れる作り方なので、ぜひお試しください♪不純物を含まないきれいな氷は溶けるのもゆっくりなので、お酒を楽しむのにも最適ですよ♪
- 2025/05/31のおすすめ