DELISH KITCHEN
パッとできて楽!ツナ缶おかず

パッとできて楽!ツナ缶おかず

作成日: 2018/09/13

更新日: 2022/10/19

パッとできて楽!ツナ缶おかずを紹介! キャベツとツナのわさび和え キャベツとツナの胡麻マヨ和え 蒸しレタスのツナマヨあえなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!


  • 「キャベツとツナのわさび和え」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    キャベツとツナのわさび和え

    4.4

    (
    66件
    )

    キャベツがぱくぱく食べられる! わさびのツンとした感じがやみつき♡ 副菜の一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ キャベツ しょうゆ わさび 塩昆布 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のんちゃん
      美味しい~👍️💖
    • ひつじ
      美味しかったです! ワサビが好きなので、もう少し入れても良かったかな?
    • el
      good
    • あーこ
      余ったキャベツで作りましたが簡単で時短で副菜にピッタリでした✨
  • 「キャベツとツナの胡麻マヨ和え」のレシピ動画

    ごまの風味広がる!
    キャベツとツナの胡麻マヨ和え

    4.0

    (
    4件
    )

    ごまが香る簡単レシピをご紹介! 彩りきれいで野菜ツナとごまがマッチ♡ 副菜の一品にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ にんじん 黄パプリカ 塩こしょう ツナ缶 マヨネーズ すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「蒸しレタスのツナマヨあえ」のレシピ動画

    簡単おいしい!
    蒸しレタスのツナマヨあえ

    4.3

    (
    10件
    )

    レンジで少しチンしただけでしんなりして ツナマヨがなじみやすくなります。 すぐできるので忙しい朝にぴったり!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      189kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 久さん
      ☆レタスがしゃきしゃきしていて食べやすかったです。
    • 福ちゃん
      初心者でも美味しく作れました。 調味料が2種類だけで美味しくできるのは驚きました。 また作りたいと思います。
  • 「ごぼうのツナマヨ炒め」のレシピ動画

    ごま香る!
    ごぼうのツナマヨ炒め

    4.3

    (
    30件
    )

    旬のごぼうがもりもり食べられちゃうメニュー♪ 食感と香りが楽しめます! マヨネーズがマイルドな口当たりでお子様にも大人気!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      330kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう にんじん ツナ缶 ごま油 酒 白いりごま みりん しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Soul'd out
      マヨネーズとツナとで濃厚な味に仕上がってます♪とても美味しかったです。 ふたをして煮詰める間に少し焦がしてしまいました(香ばしいにおいが逆に食欲をそそる…笑)。気を配りながら調理することをオススメします!
    • yasuyo
      子供が絶賛していました👏 ツナ缶の油も一緒に入れました🐟
    • ゆうまま
      子どもが良く食べてくれました。 にんじんは二分の一に変更。 ゴボウサラダに近い味かなー。
    • シンタロー
      少ししょうゆが強い気がしましたが、美味しいです❗️ごぼう、ニンジンは皮付きのままでも全然大丈夫です。ニンジンもゴボウも最後強火で少し焦がした方が風味が新しく加わって、個人的には好きです。興味のある方はお試しください❗️
  • 「小松菜とツナの胡麻マヨナムル」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    小松菜とツナの胡麻マヨナムル

    4.4

    (
    134件
    )

    小松菜をレンジで加熱して、材料を入れて混ぜるだけの人気レシピ!ツナとマヨネーズを加えることで旨味たっぷりの仕上がりになります。ふわっと香るにんにくとごま油の風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品♪お弁当に入れる際はマヨネーズは抜いて作るのがおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      200前後

    小松菜 ツナ缶[オイル漬け] ごま油 おろしにんにく マヨネーズ 白すりごま しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くまのおうち🐻
      口コミ通り、 薄味派なので 調味料を減らしたらちょうどよくて美味しかったです!! 簡単に1品できて、助かりました👏
    • minorai
      簡単で子供が喜んで食べてくれます。味付けがとっても好きです!!!
    • みつむし
      美味しかったです!小松菜も電子レンジにおまかせだし、あとは混ぜるだけ✨薄味好きの人は、少し味が濃いかも?
    • みゆきゅん
      簡単に副菜が作れて嬉しいです!おいしかったです!
  • 「豆腐のツナマヨみそ焼き」のレシピ動画

    今晩のおつまみに!
    豆腐のツナマヨみそ焼き

    4.0

    (
    5件
    )

    簡単豆腐レシピ! 味噌とマヨネーズを焼くことで香ばしさが出てとっても美味しい一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      322kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 ツナ 玉ねぎ マヨネーズ みそ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぽむ
      ツナの臭みが少し気になりました。
  • 「ツナわさきゅうり」のレシピ動画

    人気のアレンジレシピ♪
    ツナわさきゅうり

    4.2

    (
    27件
    )

    わさびを加えてピリッと切って和えるだけ! 簡単美味しい♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      300前後

    きゅうり ツナ缶(ノンオイル) みょうが マヨネーズ わさび 塩こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • しとっぺ
      簡単で美味しかったです!
    • ぽむ
      簡単で美味しかったです!重宝するレシピです。
    • ひつじ
      おいしい! わさびは増量しました。 お酒もいけますね。
    • ふじ
      簡単に出来ました。主人曰くミョウガが美味しいそうです。
  • 「豆苗とツナの卵サラダ」のレシピ動画

    もう一品欲しい時に♪
    豆苗とツナの卵サラダ

    4.5

    (
    10件
    )

    ゆで卵をつくる時に豆苗もさっとゆでて時短に♪ さっと出来るお手軽メニュー 是非お試しください♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 ツナ缶(オイル漬け) 卵 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひめ
      味見しながら塩とブラックペッパーを足しました。これ、すっごく美味しいです👍
    • kinako
      とても簡単で 美味しく出来ました! しっかり ツナや豆苗の 水分を切ると 綺麗に仕上がりますね!
    • ちぃ
      簡単で美味しく出来ました。
    • けー
      豆苗はレンチンしました。 ゆで卵にツナマヨは最高の組み合わせですね。 美味しくてあっという間に食べてしまいました。