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    ごまの風味広がる!

    キャベツとツナの胡麻マヨ和え

    ごまが香る簡単レシピをご紹介! 彩りきれいで野菜ツナとごまがマッチ♡ 副菜の一品にいかがですか?

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      164kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツ、にんじんは千切りにする。黄パプリカは薄切りにする。

    2. 2.

      ツナ缶は缶汁を切る 。ボウルにキャベツ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し水気を切る。

    3. 3.

      黄パプリカ、ツナ缶、マヨネーズ、すりごまを加えて混ぜ、塩こしょうで味を整える。