ごまの風味広がる！
キャベツとツナの胡麻マヨ和え
4.1
(7件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ごまが香る簡単レシピをご紹介！ 彩りきれいで野菜ツナとごまがマッチ♡ 副菜の一品にいかがですか？
カロリー
164kcal
炭水化物
5.5g
脂質
13.8g
たんぱく質
5.6g
糖質
3.6g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツ、にんじんは千切りにする。黄パプリカは薄切りにする。
2
ツナ缶は缶汁を切る 。ボウルにキャベツ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで2分加熱し水気を切る。
3
黄パプリカ、ツナ缶、マヨネーズ、すりごまを加えて混ぜ、塩こしょうで味を整える。
レビュー
4.1
(7件)
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