ごまの風味広がる！
キャベツとツナの胡麻マヨ和え
ごまが香る簡単レシピをご紹介！ 彩りきれいで野菜ツナとごまがマッチ♡ 副菜の一品にいかがですか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
164kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツ、にんじんは千切りにする。黄パプリカは薄切りにする。
2.
ツナ缶は缶汁を切る 。ボウルにキャベツ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで2分加熱し水気を切る。
3.
黄パプリカ、ツナ缶、マヨネーズ、すりごまを加えて混ぜ、塩こしょうで味を整える。