DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

小松菜とツナの胡麻マヨナムル

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    236kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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小松菜をレンジで加熱して、材料を入れて混ぜるだけの人気レシピ!ツナとマヨネーズを加えることで旨味たっぷりの仕上がりになります。ふわっと香るにんにくとごま油の風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品♪お弁当に入れる際はマヨネーズは抜いて作るのがおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cmの長さに切る。耐熱ボウルに入れて水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    小松菜をボウルに戻し入れ、ごま油、おろしにんにくを加えて混ぜる。

  3. 3

    マヨネーズ、白すりごま、しょうゆ、ツナを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

レビュー

4.3

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)

※レビューはアプリから行えます
  • みつむし

    美味しかったです!小松菜も電子レンジにおまかせだし、あとは混ぜるだけ✨薄味好きの人は、少し味が濃いかも?
  • みるく☺︎

    簡単で美味しかったです♬
  • なちょ

    ツナマヨの水気が多すぎたのかベチャベチャ感がありました…。
  • りんたんママたん

    ツナ入れ忘れましたが充分美味しかったです

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