デリッシュキッチン

簡単おいしい!
蒸しレタスのツナマヨあえ

4.3

調理時間

5

費用目安

200前後

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レンジで少しチンしただけでしんなりして ツナマヨがなじみやすくなります。 すぐできるので忙しい朝にぴったり!

  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    ボウルに☆ツナマヨの材料を入れて混ぜ、レタスに加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

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