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  • ハロウィン特集

簡単おいしい!

蒸しレタスのツナマヨあえ

レンジで少しチンしただけでしんなりして ツナマヨがなじみやすくなります。 すぐできるので忙しい朝にぴったり!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2.

    ボウルに☆ツナマヨの材料を入れて混ぜ、レタスに加えてあえる。

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