DELISH KITCHEN
朝食・おやつに♪スムージー特集

朝食・おやつに♪スムージー特集

作成日: 2018/10/08

更新日: 2022/10/19

朝食・おやつに♪スムージー特集を紹介! バナナスムージー りんごとヨーグルトのスムージー 小松菜とパイナップルのスムージーなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!


  • 「バナナスムージー」のレシピ動画

    朝食にいかがでしょうか♪
    バナナスムージー

    4.5

    (
    21件
    )

    バナナを使って、甘い香りのスムージーに仕上げました!バナナは完熟のものを使うのがオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ[冷凍] はちみつ ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 純ココア

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ゆゆ
      ココア無しでも美味しかったです!ありだと若干チョコバナナ感がします 混ぜる際にはちみつが下に溜まってしまったので、次回からはハチミツを最後に入れようと思います
    • プリン
      3人分、1.5倍にして蜂蜜はそのままで美味しかったです
    • あいりだお♡
      スムージーなので朝あまり食べれない方も飲みやすくおすすめです☆ 豆乳→牛乳に変更 純ココア→入れない で作りました! 分量は記載通りです! とても美味しかったです♡ リピします! ー追記ー はちみつ大さじ1に変更 その他は分量通りで作りました。 こちらの方がちょうど良い甘さで私的には飲みやすかったです
    • ちもしぃ
      母が美味しいって言ってくれてから毎朝かかさず作ってます!
  • 「りんごとヨーグルトのスムージー」のレシピ動画

    しょうがでさっぱり♪
    りんごとヨーグルトのスムージー

    しょうがとヨーグルト、豆乳を使うことで、後味スッキリな味わいに仕上げました。はちみつの自然な甘みが飲みやすい一品に。朝食にいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      300前後

    りんご しょうが はちみつ ヨーグルト[無糖] 無調整豆乳 シナモンパウダー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「小松菜とパイナップルのスムージー」のレシピ動画

    フレッシュな!
    小松菜とパイナップルのスムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ! 目覚めの一杯におすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      200前後

    小松菜 カットパイナップル りんご 水 氷

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「バナナと小松菜のごまスムージー」のレシピ動画

    1/3日分の葉酸が摂れる!
    バナナと小松菜のごまスムージー

    簡単にでき、妊娠中の補食におすすめ♪妊娠中に必要な栄養素を手軽に補いながら水分補給にもなります。小松菜が苦手な方は調整してみてくださいね!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 小松菜 無調整豆乳 白いりごま はちみつ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「コーヒーバナナスムージー」のレシピ動画

    疲れた時に!
    コーヒーバナナスムージー

    4.3

    (
    3件
    )

    ミキサーにかけるだけのスイーツドリンク♪仕事で疲れた時に一杯いかがでしょうか?ほっとするバナナの甘味に癒されます。エネルギー補給にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ インスタントコーヒー 牛乳 アイスクリーム[バニラ] チョコレートシロップ ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「マンゴースムージー」のレシピ動画

    冷凍マンゴーで!
    マンゴースムージー

    4.8

    (
    11件
    )

    とろとろのマンゴースムージーを自宅でお手軽に♪ ミキサーを使ってかき混ぜるだけなので簡単!朝食や休日のブランチにぴったりです。ヨーグルト入りでとっても爽やか♪ ぜひご家庭で作ってみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      147kcal

    • 費用目安

      1000前後

    マンゴー[冷凍] 砂糖 レモン汁 ヨーグルト[無糖] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • yuki
      材料を入れ混ぜるだけなのに美味しく作れてしまうので 夏の定番にします^_^
    • rei
      スーパーの、冷凍のアップルマンゴーを使って作りました。お手軽にできて、家族からも好評でいいですね!ブルーベリーや他のフルーツではよくスムージーを作るのですが、マンゴーだとかなりトロッとした仕上がりになります。また、冷凍庫から出してすぐではなく、レシピ通りに半解凍してからではないと、ミキサーが途中で止まってしまうので注意ですね。
    • 右京
      よく作っています!子供達大好き!
    • やまのっち
      とろっとして酸味があって、夏にピッタリ
  • 「梨のスムージー」のレシピ動画

    さっぱり♪
    梨のスムージー

    3.7

    (
    10件
    )

    梨を使った冷たいスムージーのご紹介です。レモンとヨーグルトを使うことでさっぱりとした味わいに仕上がります♪ぜひお試しください!※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      500前後

    梨 レモン汁 ヨーグルト[無糖] 氷 ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • やんぐ
      コメントにあったように、冷水を入れず、はちみつを小匙1程度加えました。甘酸っぱい味で、子どもにも好評でした!
    • ゆかり
      ヨーグルトは無かったので、飲むヨーグルトで代用しました。飲むヨーグルト150mlと水50ml、少し酸味が強かったので、砂糖少量のみ入れました。レモン汁はもう少し少なくしたら良かったかもしれません。 さっぱりとできました\(^o^)/
    • makey
      梨にも種類があり、甘味が多いもの酸味が強いもの…その種類によっては混ぜる調味料などの分量に差が出ると思います。自分が購入する梨は繊維質な品質だったので、ミキサーしたあと濾すと少しは滑らかな口触りになりました。
    • yukko
      梨に十分水分があるので、冷水はいらないと思いました。レシピ通り作ったら味が薄くて美味しくなかったです。 梨のまま食べれば良かった。
  • 「アボカドきな粉スムージー」のレシピ動画

    女性にオススメ!
    アボカドきな粉スムージー

    4.5

    (
    7件
    )

    イソフラボンたっぷりの栄養満点のスムージー! ダイエットにもオススメですよ♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      364kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド きな粉 バナナ はちみつ 豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。豆乳がなかったので牛乳で代用しました。甘くてアボカド感がして美味しいです。
    • 都川
      きな粉がふんわり香って美味しかったです☺️