朝食・おやつに♪スムージー特集
作成日: 2018/10/08
更新日: 2022/10/19
朝食・おやつに♪スムージー特集を紹介! バナナスムージー りんごとヨーグルトのスムージー 小松菜とパイナップルのスムージーなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
朝食にいかがでしょうか♪
バナナスムージーバナナを使って、甘い香りのスムージーに仕上げました！バナナは完熟のものを使うのがオススメです♪
レビュー
- プリン3人分、1.5倍にして蜂蜜はそのままで美味しかったです
- ゆゆココア無しでも美味しかったです！ありだと若干チョコバナナ感がします 混ぜる際にはちみつが下に溜まってしまったので、次回からはハチミツを最後に入れようと思います
- بانۇ4歳の息子がお美味しいと言って飲みました。
- じゅり母が美味しいって言ってくれてから毎朝かかさず作ってます！
しょうがでさっぱり♪
りんごとヨーグルトのスムージーしょうがとヨーグルト、豆乳を使うことで、後味スッキリな味わいに仕上げました。はちみつの自然な甘みが飲みやすい一品に。朝食にいかがでしょうか♪
フレッシュな！
小松菜とパイナップルのスムージー忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ！ 目覚めの一杯におすすめです♪
1/3日分の葉酸が摂れる！
バナナと小松菜のごまスムージー簡単にでき、妊娠中の補食におすすめ♪妊娠中に必要な栄養素を手軽に補いながら水分補給にもなります。小松菜が苦手な方は調整してみてくださいね！
疲れた時に！
コーヒーバナナスムージーミキサーにかけるだけのスイーツドリンク♪仕事で疲れた時に一杯いかがでしょうか？ほっとするバナナの甘味に癒されます。エネルギー補給にもおすすめです。
冷凍マンゴーで！
マンゴースムージーとろとろのマンゴースムージーを自宅でお手軽に♪ ミキサーを使ってかき混ぜるだけなので簡単！朝食や休日のブランチにぴったりです。ヨーグルト入りでとっても爽やか♪ ぜひご家庭で作ってみてください！
レビュー
- yuki材料を入れ混ぜるだけなのに美味しく作れてしまうので 夏の定番にします^_^
- かおたん冷凍マンゴーではなく、頂き物マンゴー🥭使いました。味見したらかなり甘く感じたのと、ヨーグルトも加糖だったので砂糖は分量の半分で作りました。病みつきになる美味しさです。丁度いい濃厚さでした。
- reiスーパーの、冷凍のアップルマンゴーを使って作りました。お手軽にできて、家族からも好評でいいですね！ブルーベリーや他のフルーツではよくスムージーを作るのですが、マンゴーだとかなりトロッとした仕上がりになります。また、冷凍庫から出してすぐではなく、レシピ通りに半解凍してからではないと、ミキサーが途中で止まってしまうので注意ですね。
- やまのっちとろっとして酸味があって、夏にピッタリ
さっぱり♪
梨のスムージー梨を使った冷たいスムージーのご紹介です。レモンとヨーグルトを使うことでさっぱりとした味わいに仕上がります♪ぜひお試しください！※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月
レビュー
- チロ苦手なミントOFF😅 梨のシャリシャリとした食感が楽しめ、 爽やか&ヘルシー&美味♡
- やんぐコメントにあったように、冷水を入れず、はちみつを小匙1程度加えました。甘酸っぱい味で、子どもにも好評でした！
- ゆかりヨーグルトは無かったので、飲むヨーグルトで代用しました。飲むヨーグルト150mlと水50ml、少し酸味が強かったので、砂糖少量のみ入れました。レモン汁はもう少し少なくしたら良かったかもしれません。 さっぱりとできました＼(^o^)／
- makey梨にも種類があり、甘味が多いもの酸味が強いもの…その種類によっては混ぜる調味料などの分量に差が出ると思います。自分が購入する梨は繊維質な品質だったので、ミキサーしたあと濾すと少しは滑らかな口触りになりました。
女性にオススメ！
アボカドきな粉スムージーイソフラボンたっぷりの栄養満点のスムージー！ ダイエットにもオススメですよ♪
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。豆乳がなかったので牛乳で代用しました。甘くてアボカド感がして美味しいです。
- チバコイソフラボンたっぷりでうれしい。美味しく出来ました。
- 都川きな粉がふんわり香って美味しかったです☺️
- メルはちみつもうちょっと多くてもいいかもです
