冷凍マンゴーで！
マンゴースムージー

果物や野菜を気軽に摂取できるとして、人気が高まっているスムージー。 ミキサーがあれば家で簡単に作れるのが魅力ですが、いざ作ろうとすると、何を入れて作ろうかと迷ってしまった経験はありませんか？ そこで、今回はスムージーについて詳しく解説したのち、全部で22のおすすめレシピを「果物だけを使ったもの」と「果物と野菜を使ったもの」とに分けて一挙にご紹介します。

色鮮やかでみずみずしいマンゴーは濃厚な甘味が特徴の果物です。生のマンゴーのほか、ドライフルーツでもよく見かけるでしょう。そんなマンゴーにはどのような栄養が含まれているのでしょうか。 この記事では、マンゴーのカロリーや栄養について解説するとともに、切り方やレシピもご紹介します。

独特の形や鮮やかな色合いが魅力的なトロピカルフルーツ。最近はスーパーなどで見かける機会も増えてきましたが、トロピカルフルーツにはどんな種類があるのでしょうか。 この記事では、トロピカルフルーツの種類やそれぞれの特徴、レシピなどをご紹介します。