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フレッシュな!

小松菜とパイナップルのスムージー

忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ! 目覚めの一杯におすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1/3袋(66.7g)
  • カットパイナップル100g
  • りんご1/2個
  • 200cc
  • 20g

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。りんごは縦半分に切り、放射状に2等分にする。芯を取って皮をむき、小さめの一口大に切る。

  2. 2.

    ミキサーにすべての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

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