DELISH KITCHEN

フレッシュな!

小松菜とパイナップルのスムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    63kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ! 目覚めの一杯におすすめです♪

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/3袋(66.7g)
  • カットパイナップル100g
  • りんご1/2個
  • 200cc
  • 20g

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。りんごは縦半分に切り、放射状に2等分にする。芯を取って皮をむき、小さめの一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにすべての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

レビュー

-

(2件)

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