フレッシュな！
小松菜とパイナップルのスムージー
4.6
(5件)
調理時間
約10分
カロリー
63kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
16.2g
脂質
0.3g
たんぱく質
0.9g
糖質
14g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ！ 目覚めの一杯におすすめです♪
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。りんごは縦半分に切り、放射状に2等分にする。芯を取って皮をむき、小さめの一口大に切る。
2
ミキサーにすべての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。
注意事項
・3歳以下のお子様が召し上がる際は、すりおろしたりんごは繊維質が残りやすく喉に詰まりやすい食材のため、必ず加熱してから与えましょう。
レビュー
4.6
(5件)
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