DELISH KITCHEN

フレッシュな！

小松菜とパイナップルのスムージー

4.6

(3件)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    63kcal

  • 費用目安

    200円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ！ 目覚めの一杯におすすめです♪

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/3袋(66.7g)
  • カットパイナップル100g
  • りんご1/2個
  • 水200cc
  • 氷20g

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。りんごは縦半分に切り、放射状に2等分にする。芯を取って皮をむき、小さめの一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにすべての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

レビュー

4.6

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このレシピの作成者

森川えりか

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪

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