女性にオススメ！
アボカドきな粉スムージー
イソフラボンたっぷりの栄養満点のスムージー！ ダイエットにもオススメですよ♪
カロリー
364kcal
炭水化物
41g
脂質
18.9g
たんぱく質
12.8g
糖質
35.3g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドとバナナは4等分に切る
2
1と他の材料をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 朝ごはんに作りました。豆乳がなかったので牛乳で代用しました。甘くてアボカド感がして美味しいです。
チバコ
イソフラボンたっぷりでうれしい。美味しく出来ました。都川
きな粉がふんわり香って美味しかったです☺️メル
はちみつもうちょっと多くてもいいかもです
「アボカド」の基本
「スムージー・シェイク」の基本
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