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1/3日分の葉酸が摂れる!

バナナと小松菜のごまスムージー

簡単にでき、妊娠中の補食におすすめ♪妊娠中に必要な栄養素を手軽に補いながら水分補給にもなります。小松菜が苦手な方は調整してみてくださいね!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり