DELISH KITCHEN

1/3日分の葉酸が摂れる!

バナナと小松菜のごまスムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    175kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【1人分】

  • バナナ1/2本(50g)
  • 小松菜 1/4袋(80g)
  • 無調整豆乳100cc
  • 白いりごま大さじ1
  • はちみつ小さじ1
  • 50cc