朝食にいかがでしょうか♪
バナナスムージー
バナナを使って、甘い香りのスムージーに仕上げました！バナナは完熟のものを使うのがオススメです♪
カロリー
177kcal
炭水化物
33.9g
脂質
3.8g
たんぱく質
4.4g
糖質
33.1g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミキサーに純ココア以外の材料を入れて撹拌する。
2
1をグラスに注ぎ、純ココアをふる。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
- Q
牛乳で代用できますか？
Aはい、濃厚になりますが豆乳を牛乳に代用できます。
- Q
バナナスムージーのアレンジレシピはありますか？
レビュー
4.6
- ココア無しでも美味しかったです！ありだと若干チョコバナナ感がします 混ぜる際にはちみつが下に溜まってしまったので、次回からはハチミツを最後に入れようと思います
プリン
3人分、1.5倍にして蜂蜜はそのままで美味しかったですたぬっぺ
スムージーなので朝あまり食べれない方も飲みやすくおすすめです☆ 豆乳→牛乳に変更 純ココア→入れない で作りました！ 分量は記載通りです！ とても美味しかったです♡ リピします！ ー追記ー はちみつ大さじ1に変更 その他は分量通りで作りました。 こちらの方がちょうど良い甘さで私的には飲みやすかったですبانۇ
4歳の息子がお美味しいと言って飲みました。
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ゆゆ