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さっぱり♪

梨のスムージー

梨を使った冷たいスムージーのご紹介です。レモンとヨーグルトを使うことでさっぱりとした味わいに仕上がります♪ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    梨は放射線状に8等分に切り、皮をむき、芯を取り除く。

  2. 2.

    ミキサーに梨、レモン汁、ヨーグルト、氷、冷水を入れて攪拌する。

  3. 3.

    コップに2を入れ、ミントをのせる。

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