さっぱり♪
梨のスムージー
梨を使った冷たいスムージーのご紹介です。レモンとヨーグルトを使うことでさっぱりとした味わいに仕上がります♪ぜひお試しください！※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月
カロリー
90kcal
炭水化物
17.9g
脂質
1.7g
たんぱく質
2.3g
糖質
16.5g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梨は放射状に8等分に切り、皮をむき、芯を取り除く。
2
ミキサーに梨、レモン汁、ヨーグルト、氷を入れて攪拌する。
3
コップに2を入れ、ミントをのせる。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- コメントにあったように、冷水を入れず、はちみつを小匙1程度加えました。甘酸っぱい味で、子どもにも好評でした！
ゆかり
ヨーグルトは無かったので、飲むヨーグルトで代用しました。飲むヨーグルト150mlと水50ml、少し酸味が強かったので、砂糖少量のみ入れました。レモン汁はもう少し少なくしたら良かったかもしれません。 さっぱりとできました＼(^o^)／makey
梨にも種類があり、甘味が多いもの酸味が強いもの…その種類によっては混ぜる調味料などの分量に差が出ると思います。自分が購入する梨は繊維質な品質だったので、ミキサーしたあと濾すと少しは滑らかな口触りになりました。yukko
梨に十分水分があるので、冷水はいらないと思いました。レシピ通り作ったら味が薄くて美味しくなかったです。 梨のまま食べれば良かった。
やんぐ