定番にしたいお弁当おかず
作成日: 2018/10/21
更新日: 2022/10/19
定番にしたいお弁当おかずを紹介! 鮭のごま焼き弁当 ささみのつくね のりとチキン南蛮の弁当などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
トースターで簡単♪
鮭のごま焼き弁当トースターで3品を一気に作るので忙しい朝でも楽チン♪お手軽だけど彩りも綺麗に仕上がり、写真映えするお弁当に♡ぜひ作ってみてください!
調理時間
約15分
カロリー
338kcal
費用目安
300円前後
生鮭[切り身] みそ みりん 白いりごま 小松菜 まいたけ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] コーン[冷凍] 桜えび[乾燥] マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ことり鮭を参考にさせて頂きました。 骨取り生鮭に、麩入りの味噌で作りました。 とても美味しかったです。 お弁当に少し詰めたい時に、簡単で便利です。
- アリーごまが香ばしく味噌と相性抜群(*^^*) 簡単なので失敗なく出来ました! ご飯がすすむおかずだと思います!
お弁当にも♪
ささみのつくねさっぱりなのにジューシーなつくねに仕上げました♪甘辛く仕上げてささみでも立派なメインのおかずです♪
調理時間
約15分
カロリー
247kcal
費用目安
400円前後
ささみ(筋なし) 長ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが 片栗粉 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みーあ娘のお弁当用に作りました。 思ってたより簡単に作れました😊
- さーこおいしかったです!
- 夕飯、お菓子を作る小5主婦みじん切りやったことなかったので、 ネギのみじん切りに苦労して時間もかかりましたが、 その分とっても美味しかったです♪ ネギは細かく刻んだのでネギの食感はあんまりなかったです。 (私はネギ嫌いですが。) 両面焦げ色が程よくついたら蒸し焼きにしました。 美味しかった! ささみのレシピハマり中です♪
- チューリップやわらかくておいしかったです。 分量通りに作ったのですが、タレが結構甘めだったので砂糖は少なめの方がいいと思いました。
定番の味!
のりとチキン南蛮の弁当それだけでもご飯が進むのり弁に、人気のから揚げをのっけて! 甘酸っぱいタレを絡め、まろやかなタルタルをソースをたっぷり! これで、肉食系男女の胃袋とハートをわしづかみに♪
調理時間
約15分
カロリー
843kcal
費用目安
500円前後
ご飯 鶏のから揚げ 焼きのり(全形) しょうゆ 砂糖 酢 赤唐辛子の小口切り ゆで卵のみじん切り パセリのみじん切り 粒マスタード オリーブオイル プチトマト ブロッコリー 塩昆布
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
缶詰で簡単おかず!
さばみそのビビンバ風弁当下ごしらえも味付けもすんだ魚と思えば、 使い道が広がる魚の缶詰。コチュジャンを加えると、 こっくりした甘みと辛みで、ご飯がすすみます!
調理時間
約30分
カロリー
825kcal
費用目安
400円前後
ご飯 さばのみそ煮缶詰 にんじん 小松菜 コチュジャン ごま油 プチトマトの半切り 水 えのきだけ しょうゆ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
本格派お弁当おかず!
うずらの大葉肉巻き本格的なお弁当のおかずが簡単に作れる!香ばしいお肉に甘辛いタレがクセになるうずらの大葉肉巻きのレシピを紹介します♪ボリュームたっぷりなのでお子様も大満足!
調理時間
約15分
カロリー
350kcal
費用目安
500円前後
豚もも薄切り肉 大葉 うずらの卵(水煮) 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン初めて作りました。大葉が余ったので使いました。会社に持って行きました。美味しかったです。
- かおり簡単なのに手が込んだように見えます! お肉の長さがレシピのより短かったので、結構重ねて四角い面を作りましたが、全然崩れず大丈夫でした。
- みすー美味しかった。小さじ1砂糖多めにしました
- なおなお味は美味しい😋 うちの包丁の切れが悪いのか 断面が綺麗にならなかった けどお弁当にもいける👍🏻 ̖́-
お弁当のおかずにぴったり!
ピーマンとささみのごま和えピーマンの苦味が黒ごまの香りで食べやすくなります! あと一品足りない時でも手軽に作れるメニューです! 茹でると、より苦味が抑えられるのでピーマン嫌いの方にも!
調理時間
約10分
カロリー
204kcal
費用目安
200円前後
ピーマン ささみ 黒すりごま 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんが美味しく食べられる!
揚げない!かき揚げ弁当少量の油で焼くから、油っこくない! サクッとしたしょ食感、プリプリのえび♪ 簡単なのに食べ応えあり♪
調理時間
約15分
カロリー
457kcal
費用目安
200円前後
むきえび(小) にんじんの千切り 玉ねぎの薄切り 水 温かいご飯 めんつゆ(3倍濃縮) 砂糖 サラダ油 小麦粉 片栗粉 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お弁当にもぴったり!
お手軽酢豚油で揚げないので、食べたいときに気軽に作れます! 黒酢を使うと、さらに香り豊かな仕上がりになり、 手軽に作れる簡単酢豚です♪
調理時間
約30分
カロリー
494kcal
費用目安
500円前後
豚ロース肉(とんかつ用) なす 青梗菜(小) 塩こしょう 小麦粉 ごま油 サラダ油 水 黒酢(または酢) しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素(顆粒) 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りずケチャップ不使用の酢豚が作りたくて、このレシピにたどり着きました! さっぱりとしていて美味しいので、色々と食材を変えてリピートしています。
- 兼業主夫・なす、にんじん、ピーマンでもおいしい