DELISH KITCHEN

トースターで簡単♪

鮭のごま焼き弁当

5.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    338kcal

  • 費用目安

    300前後

お気に入りに追加

トースターで3品を一気に作るので忙しい朝でも楽チン♪お手軽だけど彩りも綺麗に仕上がり、写真映えするお弁当に♡ぜひ作ってみてください!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    【鮭のごま焼き】鮭は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにみそ、みりん、白いりごまを入れて混ぜる。鮭にぬる。

  3. 3

    【小松菜のおかか和え】小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。まいたけは食べやすい大きさにさく。耐熱容器に小松菜、まいたけを入れる。

  4. 4

    【コーンの海老マヨ焼き】耐熱容器にコーン、桜えび、マヨネーズを入れる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

  5. 5

    天板に2、3、4をのせてトースターで7分程焼き、鮭に火を通す。

    ポイント

    小松菜やコーンの焼き色がついてきた場合は取り出してください。

  6. 6

    【小松菜のおかか和え】かつお節、めんつゆを加えてあえる。

    ポイント

    おかずの汁気はよく切ってお弁当箱に詰めてください。

    十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしてください。

    涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

5.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • アリー

    ごまが香ばしく味噌と相性抜群(*^^*) 簡単なので失敗なく出来ました! ご飯がすすむおかずだと思います!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事