あと一品に！簡単和え物
作成日: 2026/11/08
あと一品に！簡単和え物を紹介! じゃがいものクリームチーズあえ ブロッコリーとサラダチキンの中華和え みょうがと長芋の塩昆布和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
洋食の副菜におすすめ！
じゃがいものクリームチーズあえ電子レンジでできる簡単おかずです。クリームチーズがじゃがいもによく合います♪アーモンドの食感がクセになる一品です。アーモンドがない場合は、他のナッツ類で代用できます。
レビュー
- ひつじあっさりで美味しかったです。 カレーの付け合わせにしました！
- るみレンジは500Wで9分しました。 アーモンドなしでしたが美味しかったです。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- ねまこお〜簡単なのにオシャレなクリームチーズサラダが作れました！
簡単副菜！
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。
レビュー
- ぴんくふぇありー鶏がらスープの素は味覇を使いました😊美味しかったです❣️
- 納豆島お弁当用に朝から作ってみました。ブロッコリーもサラダチキン（手作り鶏むね）も冷凍していたので5分もかからず完成しました。ゴマもふりふり❤︎彩りも良くとても美味しい一品になりました。
- あきら何度か作ってます。簡単に美味しく出来ました。今回はブロッコリーに合わせてサラダチキンは大きめにして、すりごまを加えてみました。
- みーちゃん美味しく作れました！
1食500kcal台でも大満足！
みょうがと長芋の塩昆布和えさっぱりとした味わいで箸休めにぴったり！みょうがと長芋を使った塩昆布和えのご紹介です。みょうがの香りと長芋のシャキシャキ食感に、塩昆布の旨味がよく合う一品です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
食欲そそる！
ばくだん和えネバネバ好きにはたまらない♪ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの1品です！お好みでのりで巻いてお召し上がりください！
レビュー
- 💕おつまみに最高でした！ お刺身はまぐろだけじゃなく サーモン、ブリなどの切り落としで作りました☆
- まりん卵黄とキュウリはいれませんでしたが美味です。わさびじょうゆがいい。アボカドいれてもいいかも。
- ちえママ暑くて食欲がない日もつるつるっと食べられます。
- カリン上手い。ただただ好評。暑い夏が来たから、またつくろー♪ お昼ご飯か朝ご飯向けかな？
お手軽！時短献立♪
小松菜とえのきのちくわごま和え【3日目】レンジで作れる副菜レシピです。たっぷり加えたごまの風味とちくわの旨みがおいしい一品！小松菜をほうれん草にしたり、えのきをしめじにしたりとアレンジも可能です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- まり簡単にできて美味しかったです
- えりんお弁当にももってこいの和え物でした。 胡麻が効いていて、だいぶ優しい味付けですが、ちくわの塩気があるので、減塩中の方にも満足できる一品だと思います。 また常備菜のレパートリーが増えました！
- えだまめ甘めだったので次回は砂糖の量を少なくしようと思います。
レンジで簡単！
しいたけの柚子胡椒あえピリッとした味わいがクセになる、しいたけを使った一品のご紹介です。柚子胡椒の爽やかさとごま油の香りでお箸がすすむ！あともう一品何か欲しいときにレンジ調理でささっとできるので重宝します♪
レビュー
- りか何度目かわからんリピ。他のきのこ類もよく足します♪今回はエリンギ〜
- ぴんくふぇありーめちゃくちゃ美味しかったです❣️
- Ketchup Mayogood
- まーさんトースターで焼いたり等、椎茸を味わえるレシピが好きで、今回はこちらを初挑戦。小さい割に肉厚の椎茸で作りましたが、正直「椎茸、勿体なかったなぁ…」と思ってしまいました。リピはナシ😑
食卓にもう一品♪
豆苗とちくわのピリ辛和えお酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになる一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメな一品です♪
レビュー
- haaa豆苗が売り切れだったのでカイワレ大根で作りました！(カイワレ大根は水で洗いそのまま使った) すごく美味しかったです！
- かおちゃん豆苗のシャキシャキした食感にコチュジャンのピリ辛とお酢のさっぱりとした味がよく合って美味しかったです！
- まめのすけ簡単に出来て美味しかったです。
- ぴよ調理工程も少なく、ささっと作れました！ ナムルみたいな味でさっぱり食べられました
レンジで簡単！
白和えレンジで簡単に作れるお手軽白和えのレシピです♪豆腐、野菜の水気をしっかりと水気を切るとべちゃっとせずおいしい白和えになります。豆腐をなめらかになるまで混ぜると口当たりがよく、野菜とよく絡んで本格的に仕上がりますよ♪
レビュー
- ミズホ優しい味で美味しかったです。 ありがとうございます。
- 。豆腐の水切りが難しかった。もっと加熱時間増やしたり、おもし乗っけたりして極力水分を減らしてから混ぜないとベチャベチャになるところは注意。味はヘルシーで美味しい！！罪悪感なく食べられる😋
- なおこ薄味で食べやすい。冷やした方が美味しいかも。
- さほ簡単で美味しい！ 具材全部しっかり水を切ったつもりですが、和えたあとに水分が少し残っていたので、次はもっとしっかり切ります。
シャキシャキ食感♪
ごぼうのさっぱり胡麻和え主役がごぼうの、ごま油が香る箸休めにぴったりな和えもののご紹介です♪違う根菜でアレンジしてもお作り頂けます！あと一品欲しいときにおすすめのレシピです！
レビュー
- さくもも彩りに人参も少し入れて作りました。火を使わず作れて簡単にできました。少し酢がきつい気がするのでお砂糖を小さじ4分の1ほど入れました。さっぱりして美味しく出来ました。
- pchanあっさり とても美味しかったです またリピしたいです
- SOUL'd OUTあと1品、食物繊維を摂りたい！という時に(θ‿θ) いりごまは黒しかなかったので、黒いりごま&白すりごまで作りました。お酢が効いていて飽きません。簡単にできて美味しいです！(小口切りにしちゃったので見た目はちょっとアレですw)
- el倍チンしたけど歯が悪い人間には固いらしい。レシピはいいんだけど
簡単おいしい！
ちくわとほうれん草のコチュマヨあえちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。ほうれん草の食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
レビュー
- 胡水コチュマヨめっちゃ美味しい。 簡単でご飯のおかずになりそうな味がします。 ちくわでタンパク質も取れて栄養満点です。 また作ります☺
- かおちゃん簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがちくわやほうれん草とよく合って美味しかったです💯
- ポポロンササッと副菜に作ってみました。まあまあ
- みんちゃん作り方も簡単でおいしかったです❢ コチュマヨは最強かも❢❢ 他の食材でもいける❢❢
