あと一品に！簡単和え物
作成日: 2026/07/16
あと一品に！簡単和え物を紹介! トマトの塩だれあえ ブロッコリーとサラダチキンの中華和え みょうがと長芋の塩昆布和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
すぐに完成♪
トマトの塩だれあえトマトは下処理いらずなので、切ってあえるだけの即席レシピです！にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし！
レビュー
- かおちゃん簡単に出来、にんにくが効いた塩だれがトマト🍅とよく合って、暑い夏の副菜にぴったりで美味しかったです💯
- CoCoとても簡単に出来ました。ありがとうございます！
- こじこじ꒰(๑´•.̫ • `๑)簡単美味しいです！夏にたくさん作ります😊
- kerori簡単で美味しい！トマトもう半分にした方がタレが絡んで良さそうな気がしました
簡単副菜！
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。
レビュー
- ぴんくふぇありー鶏がらスープの素は味覇を使いました😊美味しかったです❣️
- 納豆島お弁当用に朝から作ってみました。ブロッコリーもサラダチキン（手作り鶏むね）も冷凍していたので5分もかからず完成しました。ゴマもふりふり❤︎彩りも良くとても美味しい一品になりました。
- あきら何度か作ってます。簡単に美味しく出来ました。今回はブロッコリーに合わせてサラダチキンは大きめにして、すりごまを加えてみました。
- みーちゃん美味しく作れました！
1食500kcal台でも大満足！
みょうがと長芋の塩昆布和えさっぱりとした味わいで箸休めにぴったり！みょうがと長芋を使った塩昆布和えのご紹介です。みょうがの香りと長芋のシャキシャキ食感に、塩昆布の旨味がよく合う一品です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
あっさり食べやすい♪
ひじきのしそ風味白和え大葉を加えて香り豊かなあっさり風味の白和えレシピをご紹介♪すり鉢がなくても泡立て器でなめらかな白和えを作れます。 レンジだけでできるのであと一品欲しい時にオススメの一品です！
レビュー
- さくらこ簡単ヘルシーです♥️ 豆腐の水切りをしっかりすると時間がたっても美味しく食べられます。 ゴマと青じその香りがおしゃれな一品です🍀
- はな豆腐の水だしはレシピ通りした方がいいです。適当にチンしたら少し堅めになってしまいました💧 でも美味しかったし、簡単なので具材を変更して再チャレンジします❗
- okazuしその風味がポイントですね！ 美味しいです。
- モーしその風味が良くおいしかったです。 砂糖の量ヮを若干少なめにして その分ごまを少し多めにしました。
お手軽！時短献立♪
オクラと豆腐の胡麻和え冷凍のオクラを使った手軽な副菜をご紹介！ネバネバ食感と豆腐の相性は抜群です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
洋食の副菜におすすめ！
じゃがいものクリームチーズあえ電子レンジでできる簡単おかずです。クリームチーズがじゃがいもによく合います♪アーモンドの食感がクセになる一品です。アーモンドがない場合は、他のナッツ類で代用できます。
レビュー
- ひつじあっさりで美味しかったです。 カレーの付け合わせにしました！
- るみレンジは500Wで9分しました。 アーモンドなしでしたが美味しかったです。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- ねまこお〜簡単なのにオシャレなクリームチーズサラダが作れました！
レンジで簡単！
しいたけの柚子胡椒あえピリッとした味わいがクセになる、しいたけを使った一品のご紹介です。柚子胡椒の爽やかさとごま油の香りでお箸がすすむ！あともう一品何か欲しいときにレンジ調理でささっとできるので重宝します♪
レビュー
- りか何度目かわからんリピ。他のきのこ類もよく足します♪今回はエリンギ〜
- Ketchup Mayogood
- まーさんトースターで焼いたり等、椎茸を味わえるレシピが好きで、今回はこちらを初挑戦。小さい割に肉厚の椎茸で作りましたが、正直「椎茸、勿体なかったなぁ…」と思ってしまいました。リピはナシ😑
- あまわさびとてもさっぱりしていて美味しかったです。こってり味のお肉などと一緒に食べるのも良いかも
食欲そそる！
ばくだん和えネバネバ好きにはたまらない♪ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの1品です！お好みでのりで巻いてお召し上がりください！
レビュー
- 💕おつまみに最高でした！ お刺身はまぐろだけじゃなく サーモン、ブリなどの切り落としで作りました☆
- まりん卵黄とキュウリはいれませんでしたが美味です。わさびじょうゆがいい。アボカドいれてもいいかも。
- ちえママ暑くて食欲がない日もつるつるっと食べられます。
- カリン上手い。ただただ好評。暑い夏が来たから、またつくろー♪ お昼ご飯か朝ご飯向けかな？
食卓にもう一品♪
豆苗とちくわのピリ辛和えお酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになる一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメな一品です♪
レビュー
- haaa豆苗が売り切れだったのでカイワレ大根で作りました！(カイワレ大根は水で洗いそのまま使った) すごく美味しかったです！
- かおちゃん豆苗のシャキシャキした食感にコチュジャンのピリ辛とお酢のさっぱりとした味がよく合って美味しかったです！
- まめのすけ簡単に出来て美味しかったです。
- ぴよ調理工程も少なく、ささっと作れました！ ナムルみたいな味でさっぱり食べられました
ごま油香る！
きゅうりの塩麹あえ切ってつけこむだけの簡単和えものをご紹介！きゅうりはめん棒で叩いて断面を多くすることで味が染み込みやすくなります。ごま油を入れないで作るとよりシンプルな味に仕上がりますよ♪箸休めの一品にいかがでしょうか？
レビュー
- ケイ簡単にできて美味しいのでお漬物代わりに作ります。
- HARU綿棒で叩くのは不均一になるので抵抗がありまして、、 包丁で縦半分、さらに縦半分の十字切り、長さは等分に切りました。 塩で板ずりし、塩麹はパッケージに書かれているとおり、10：1で漬け込みました。 （おそらくレシピの分量と同じになります。） 2本で作りましたが、きゅうりが余ったらこのレシピで作り置きをしたいと思います。
- みーあ簡単に作れて美味しかったです(*´ч`*)
- ゆり簡単で体に良くて、最高です！
