あと一品に！簡単和え物
作成日: 2025/09/23
あと一品に！簡単和え物を紹介! じゃがいものクリームチーズあえ ブロッコリーとサラダチキンの中華和え チンゲン菜のおかかマヨ和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
洋食の副菜におすすめ！
じゃがいものクリームチーズあえ電子レンジでできる簡単おかずです。クリームチーズがじゃがいもによく合います♪アーモンドの食感がクセになる一品です。アーモンドがない場合は、他のナッツ類で代用できます。
レビュー
- ひつじあっさりで美味しかったです。 カレーの付け合わせにしました！
- るみレンジは500Wで9分しました。 アーモンドなしでしたが美味しかったです。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- にゃんにゃむニーナ昨日のでしたが、うみゃにゃ。
簡単副菜！
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。
レビュー
- 納豆島お弁当用に朝から作ってみました。ブロッコリーもサラダチキン（手作り鶏むね）も冷凍していたので5分もかからず完成しました。ゴマもふりふり❤︎彩りも良くとても美味しい一品になりました。
- ぴんくふぇありー鶏がらスープの素は味覇を使いました😊美味しかったです❣️
- ケン市販のサラダチキンを使うから、簡単に出来ました。ごま油の風味がよく、凄く美味しかったです。
- モーリス好評でした。
糖質オフ！1人分3.3g♪
チンゲン菜のおかかマヨ和えレンジでささっと作ることができる副菜です。マヨネーズにかつお節を組み合わせることで、旨味が増しておいしくいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- みきち青梗菜がシャキシャキで美味しかったです。
- ピノコ青梗菜を買い忘れて代わりにクレソンを使ったんですが美味しかったです
- うさちさすごく簡単で直ぐに作れました！ ボリュームもあって主菜が少し少なめな時にも役立ちそうです！ また作ります！
あっさり食べやすい♪
ひじきのしそ風味白和え大葉を加えて香り豊かなあっさり風味の白和えレシピをご紹介♪すり鉢がなくても泡立て器でなめらかな白和えを作れます。 レンジだけでできるのであと一品欲しい時にオススメの一品です！
レビュー
- さくらこ簡単ヘルシーです♥️ 豆腐の水切りをしっかりすると時間がたっても美味しく食べられます。 ゴマと青じその香りがおしゃれな一品です🍀
- はな豆腐の水だしはレシピ通りした方がいいです。適当にチンしたら少し堅めになってしまいました💧 でも美味しかったし、簡単なので具材を変更して再チャレンジします❗
- okazuしその風味がポイントですね！ 美味しいです。
- モーしその風味が良くおいしかったです。 砂糖の量ヮを若干少なめにして その分ごまを少し多めにしました。
お手軽レンジ活用献立♪
アボカドとトマトの中華和え加熱調理不要でささっと簡単にできる副菜です。ひよこ豆を入れることで満足感のある一品に仕上がります。お好みで冷やして食べてるのもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
簡単にできる！
れんこんのさっぱり胡麻和えれんこんが主役の、ごま油が香るおつまみにぴったりな和えものをご紹介します♪ごぼうやにんじんに代えてアレンジしてもお作り頂けます！あと一品欲しいときにおすすめのレシピです！
レビュー
- きーさっぱりしていて、美味しいです。
- ぽんみえレンコンさえあれば家にあるもので、簡単においしく作ることができました。レンコンの変色を防ぐため、薄切りのレンコンは重ならないよう水に浸すとよいと思います。2倍弱のレンコン、調味料は1.5倍強で作りました。DELISH KITCHENは2人前の分量が多いので、倍量にする場合などは気をつけるといいと思います！
- ここあこんなに簡単なのに美味しいとは！さっぱり食べれました♪
- つなごま油なしで作りました。 さっぱり素朴な味です。
レンジで簡単！
しいたけの柚子胡椒あえピリッとした味わいがクセになる、しいたけを使った一品のご紹介です。柚子胡椒の爽やかさとごま油の香りでお箸がすすむ！あともう一品何か欲しいときにレンジ調理でささっとできるので重宝します♪
レビュー
- りか何度目かわからんリピ。他のきのこ類もよく足します♪今回はエリンギ〜
- Ketchup Mayogood
- まーさんトースターで焼いたり等、椎茸を味わえるレシピが好きで、今回はこちらを初挑戦。小さい割に肉厚の椎茸で作りましたが、正直「椎茸、勿体なかったなぁ…」と思ってしまいました。リピはナシ😑
- あまわさびとてもさっぱりしていて美味しかったです。こってり味のお肉などと一緒に食べるのも良いかも
食欲そそる！
ばくだん和えネバネバ好きにはたまらない♪ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの1品です！お好みでのりで巻いてお召し上がりください！
レビュー
- 💕おつまみに最高でした！ お刺身はまぐろだけじゃなく サーモン、ブリなどの切り落としで作りました☆
- まりん卵黄とキュウリはいれませんでしたが美味です。わさびじょうゆがいい。アボカドいれてもいいかも。
- ちえママ暑くて食欲がない日もつるつるっと食べられます。
- カリン上手い。ただただ好評。暑い夏が来たから、またつくろー♪ お昼ご飯か朝ご飯向けかな？
レンジで簡単！
白だしで作るもやしのごまあえ白だしを使って作るごまあえです。白だしはひとつで味が調いやすく、ごまあえが簡単に作れます！もやしは切る必要がないのでレンジで加熱して調味料とあえるだけ♪簡単、時短なあえ物です。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
レビュー
- ありモヤシを洗うザルとそのまま食卓に出せるような耐熱容器を使うだけで調理から食卓に並べるまで完結しました。とても簡単で美味しい副菜が1品完成したのでまたリピします！
- りんご簡単にできて美味しかったです。
- みーあ簡単に作れました(*^^*) 凄く美味しかったです😋
- ゆず白だしがちょうどよく美味しかったです。すりごまは黒でしたが…
食卓にもう一品♪
豆苗とちくわのピリ辛和えお酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになる一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメな一品です♪
レビュー
- haaa豆苗が売り切れだったのでカイワレ大根で作りました！(カイワレ大根は水で洗いそのまま使った) すごく美味しかったです！
- かおちゃん豆苗のシャキシャキした食感にコチュジャンのピリ辛とお酢のさっぱりとした味がよく合って美味しかったです！
- まめのすけ簡単に出来て美味しかったです。
- ぴよ調理工程も少なく、ささっと作れました！ ナムルみたいな味でさっぱり食べられました
