DELISH KITCHEN

簡単副菜!

ブロッコリーとサラダチキンの中華和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    95kcal

  • 費用目安

    300前後

お気に入りに追加

市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • ブロッコリー 1/2株(125g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮を厚めにむき、縦に薄切りにする。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ペコペコ

    めっちゃ簡単だった。手抜き大好きな私にぴったり
  • Mei

    ブロッコリーの量が足りなかったので、キャベツの千切りをプラスしてカサ増し。手軽にできて簡単においしい1品ができあがりました!野菜をたくさん入れたらダイエットメニューにもなると思います。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事