弁当のおかずにも♪きんぴらレシピ
作成日: 2024/01/30
弁当のおかずにも♪きんぴらレシピを紹介! なすのきんぴら 牛肉とごぼうのきんぴら 豚肉とごぼうの中華風きんぴら炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
甘辛味がたまらない！
なすのきんぴら白いご飯にぴったりの一度食べたら止まらない簡単副菜をご紹介します♪甘辛味がやみつき！フライパンで5分のスピードレシピです。お弁当やおつまみにパパッと作りたい時に、ぜひお試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
127kcal
費用目安
100円前後
なす ごま油 酒 砂糖 しょうゆ いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃこちゃん味付けがちょうど良いー！家族にも好評でした(^^)
- おまゆ簡単で美味しかったです。 冷やしてパクパク食べちゃいました。
- ひろぽん簡単ですぐできるのに美味しいです！万人にうけそうな味です。
- sweet_emie簡単で美味しいです。 濃いめなのでご飯にあいます。 明日のお弁当にもいれていきます。 でも、余るかな（笑）
ごま油が香る！
牛肉とごぼうのきんぴらあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！牛肉とごぼうは人気の取り合わせ♪ ごぼうの食感と甘辛な味付けで お弁当のおかずにもぴったりのおいしさです！ぜひお試しください！
調理時間
約30分
カロリー
229kcal
費用目安
400円前後
牛切り落とし肉 ごぼう ごま油 白いりごま 七味唐辛子 酒 みりん しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- s.i.n黒胡麻をかけてみました。味は薄めなので七味がいい役割をしています！
- じゃすみんレシピの材料に、にんじんをプラスして作ってみました。 味付けも丁度良くて噛めば噛むほど味が出て美味しかったです。また、作ろうと思います。
- るみとうがらしを入れなかったので薄味が気になりました。 肉100g、ごぼう1/2は1人分じゃないんでしょうか。メイン料理にするには、この分量では少ないと思いました。
- ぴんくふぇありー水分をしっかりとばすと、時間はかかりますが味付けしっかり濃い目になりました。量を増やせば、主菜にもOKですね😊
家計にやさしい節約レシピ♪
豚肉とごぼうの中華風きんぴら炒め豚肉が入った満足感のあるきんぴらです。オイスターソースを使うことで中華風に仕上げます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
377kcal
費用目安
400円前後
豚こま切れ肉 ごぼう にんじん 豆苗 ごま油 オイスターソース 白いりごま 酒 みりん しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルな味付け！
メークインとピーマンの塩昆布きんぴら味付けは塩昆布のみの簡単副菜！ 崩れにくいメークインを使うと 綺麗なきんぴらができますよ◎
調理時間
約15分
カロリー
105kcal
費用目安
100円前後
じゃがいも(メークイン) ピーマン ごま油 酒 塩昆布 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- el綺麗に出来た！蒸し焼きするから楽でいい。美味かった
- キラヒナ塩昆布の塩味と旨みで美味しくいただきました。 おつまみにもちょうどいいです。
- わくわくさん美味しいです！味の素をちょっと入れました🤏切るのがちょこっとめんどくさい
- きむとらねこ箸休めに安心できる一品です。 スライサーで千切りしたので時短になりました。
1週間使い切り献立♪
豚こま団子と根菜のおかずきんぴらたっぷりの根菜で食べ応えバッチリの主菜レシピです。甘辛い味付けでごはんがすすみます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
465kcal
費用目安
500円前後
豚こま切れ肉 れんこん さつまいも こんにゃく(アク抜き済み) 酒 塩 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 唐辛子(輪切り) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
炒めて簡単♪
れんこんとちくわのきんぴら味付けはめんつゆだけの簡単レシピ♪お弁当のおかずにもオススメの一品です！れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみ下さい。
調理時間
約10分
カロリー
115kcal
費用目安
200円前後
ちくわ れんこん ごま油 唐辛子(輪切り) めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ばぁば味見したところ、薄味かと思ったけど、なんの、なんの大変いい味出してました、孫が蓮根大好きですから、帰ったら喜びますね～
- りされんこんの水煮120gで作りました。 調味料の分量はそのままでちょうど良かったです^ ^
- PURE簡単でした。出来上がり直後の熱々はとても辛く感じましたが、冷めたらサクサクの食感はそのままで辛さは落ち着いて、たくさん食べられました。お弁当にも向いています。(大きめのれんこんだったので半月切り➡️いちょう切りに変更して作っています)
- ちょこりんこ1号簡単に作れ、もう一品に重宝します！
ねじって見た目も華やかに♪
こんにゃくとちくわのきんぴら家にあることが多いちくわとこんにゃくで甘辛味のきんぴらを作りましょう。めんつゆを使うので味付けも簡単！こんにゃくは最初にから炒りすると味がしみやすくなります。唐辛子を加えたピリ辛味はお酒のおつまみにもぴったりです。
調理時間
約10分
カロリー
98kcal
費用目安
200円前後
こんにゃく ちくわ めんつゆ(3倍濃縮) 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くろピリ辛でした！
- やっちゃんとっても簡単に出来ました😆 倍の量で作りました。唐辛子🌶は１本を輪切りにして加えましたが辛かったので、辛いのが苦手なら控えた方が良いと思います。写真はゴマをかける前です。 材料もシンプルで有り難いです😋
- こんこんにゃくをねじるのが面倒くさいので、写真のものを使いました。簡単で味付けも良くできました。
- haaaこんにゃくはスプーンでとってしいたけを入れて作りました！？？すごく美味しかったです♡
素材一つで！
大根のめんつゆきんぴら味付け簡単！切り物一つでぱぱっと副菜ができます。困った時におすすめの一品です。お好きなお野菜にアレンジできます♪
調理時間
約10分
カロリー
87kcal
費用目安
100円前後
大根 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま 一味唐辛子
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みん一味もごまもないのでごま油と麺つゆだけで作りました それでも美味しかったです！
- とし子超簡単！
- おこめけん大根はコトコト煮物にすることが多いですがきんぴらも美味しかったです。めんつゆだけでサッとできるのであと一品に助かります。
- kerori苦くないか不安でしたがちょうど良い味付けでとても美味しいです！
お箸がすすむ♪
れんこんとしめじのごま味噌きんぴらごまが香り、あと引くおいしさ♪お弁当のおかずにもオススメの一品です！れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみ下さい。
調理時間
約15分
カロリー
213kcal
費用目安
300円前後
れんこん しめじ ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん みそ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- isis0今日の開運フードであっさりの食したく、黒ごまでためしました
- sa_コメントを参考に＋塩コショウを少々！美味しいです！
- るるお弁当＆作り置きにもってこいでした。れんこんきんぴらみそ味マンネリ解消になりました
- ねこ鍋普段のきんぴらとはひと味違っててこれもまた美味しかったです。
おつまみにもオススメ♪
人参とさつまいもの塩バターきんぴら素材の甘さが引き立つ、副菜レシピです。お弁当のおかずにもオススメの一品！ぜひお試しください。
調理時間
約15分
カロリー
246kcal
費用目安
100円前後
にんじん さつまいも 有塩バター みりん 砂糖 塩 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はなぶさ初心者でも簡単に作れました！ ほうれん草を入れても美味しいです✨ 追記:写真みたいにインゲン入れてもとても美味しかったです🫶 素敵なレシピをありがとうございます〜！
- あ加熱しすぎてさつまいもがボロボロになってしまいましたがとっても美味しかったです！
- まりパクパク食べてしまいます。 先にレンジで火を通してから作ったので、簡単でした。
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 16日朝ご飯は、 お腹痛いフラフラよぼよぼしたネコ。 おつまみにもオススメ、人参とさつまいもの塩バターきんぴら こちらに載せました。 他には、 キャベツ巣篭もりお味噌汁 鮭の長芋とピーマンとにんじんのあんかけ です。 おはようございます。今日も大好き。 27日朝ご飯は、 大根とにんじんのお味噌汁 アジノヒラキ モリモリフルーツ バター無しですが、美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。 いただきますにゃん。
味付けはめんつゆで♪
にんじんと豚肉のおかずきんぴらにんじんとごぼうを大きめに切って、ごま油でしっかり炒めます。大き目の具材でごはんが進むきんぴらです。
調理時間
約30分
カロリー
307kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 にんじん ごぼう 塩 ごま油 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖 水 唐辛子(輪切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まり弁当に入れました 。簡単にできて美味しかったです。
- chuck0309味が少し🤏薄めかなと思ったけど、ご飯が進む🍚おいしさでした！簡単に作れるのでまた食べたい📮
- 末っ子材料だけ参考にして分量は目分量で作りましたが美味しくできました😊 でも鷹の爪を入れすぎたので辛かったです。
- chomaめんどくさがりなので肉の塩付けはフライパン上でやりました😂笑 ニンジンとゴボウがなかなか柔らかくならず炒めては蒸らしての繰り返しで思ったより時間がかかりました💦 けど味は美味しく出来ました！辛めが好きなので唐辛子は気持ち多めに入れました🌶️
ご飯のお供に♪
ピーマンのみそきんぴらピーマンがもりもり食べられる副菜をご紹介♪ みその甘じょっぱい味付けがやみつきになりそう！ 彩り良く、食卓が明るくなりますよ！
調理時間
約5分
カロリー
98kcal
費用目安
100円前後
ピーマン にんじん ごま油 酒 みりん みそ 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もちぐまほんのり甘めで美味しかったです。 少し濃いめに感じたので、ご飯のお供にぴったりでした。
- ri♡ピーマンを柔らかくするために少しお湯を入れて蒸しながら炒めました。ご飯のお供を作りたかったので少し多めに味噌を入れました♪
- BBB手早く作れるし美味しく頂きました。 忙しい日にぴったりです。
- まっちゃ豆簡単にできて美味しかったです。 リピートしたいです。
