炒めて簡単♪
れんこんとちくわのきんぴら
味付けはめんつゆだけの簡単レシピ♪お弁当のおかずにもオススメの一品です！れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみ下さい。
- 調理時間 約10分
カロリー
115kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんは縦に半分に切り、横5mm幅に切る。水にさらして水気を切る。
2.
ちくわは斜め5mm幅に切る。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、れんこん、唐辛子を入れてれんこんが透き通るまで中火で炒める。
4.
3にちくわを加えてさっと炒め、めんつゆを加えて炒め合わせる。器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
(16件)
4.3
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- なるなるふるなる♡レンコンとちくわ そして 冷蔵庫にあった 物 アレンジで にんじんとさやえんどう プラスオン めちゃくちゃ。 彩り良く 出来ましたぁ(^_-) さっさと出来て本当に感謝してまーす
- つるまきこつゆの素だけで作れて、とても簡単。 唐辛子が子供には辛かったみたいですが、大人には少しピリ辛で美味しかったです。 次回は大人と子供で唐辛子を使い分けます。
- まき砂糖入れてみました！ 唐辛子が少し多かったかもです。
- ばーばらピーマンちくわ人参など適当に量増しするとボリューミーで見た目もいい◎