ふわふわ♪はんぺんレシピ
作成日: 2023/10/24
ふわふわ♪はんぺんレシピを紹介! れんこんのふわふわはさみ揚げ はんぺんの明太マヨ焼き はんぺん鶏団子スープなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
青のり香る♪
れんこんのふわふわはさみ揚げはんぺんと豆腐を揉み込んで、歯ざわりの良いれんこんではさみます。青のりで彩り良く、やみつきになる一品です。
調理時間
約30分
カロリー
88kcal
費用目安
500円前後
はんぺん[大判] 木綿豆腐 れんこん 片栗粉(まぶす用) サラダ油 青のり 片栗粉 塩 こしょう
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- いちとしょうこめちゃくちゃ美味しかったです！ レモンかけても美味しいし、生姜醤油にも合いましたが、はんぺんで味がしっかり出てるので そのままでも美味しいかったです。 余った中の具材はそのまま焼いたり、 お鍋に入れたりしても美味しかったです^ ^ 家族みんなに大好評でした♪
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- はーとっても簡単でしかもヘルシーにできてオススメです！味は薄めですが美味しかったです！
- ぴよめ楽ちん技発見！種生地を作った袋の隅をハサミで少しだけカットして、絞り袋のようにして蓮根に絞ると手も汚れず、量も調整出来て、作りやすいですよ。
ふんわりとろ〜り！
はんぺんの明太マヨ焼きふわっと甘みのあるはんぺんに絶妙な塩気のある明太マヨソース、チーズをのせてトースターで焼くだけの簡単レシピ♪はんぺんに切り込みを入れることで明太マヨソースとチーズがとろけて、パクッと食べやすくなります♪
調理時間
約10分
カロリー
223kcal
費用目安
400円前後
はんぺん[大判] ピザ用チーズ サラダ油 明太子 マヨネーズ 牛乳 こしょう 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ハチ明太子1本、普通サイズのはんぺん2個で作りました。 美味しかったです(*´ч`*)
- ぱんまん小ぶりのはんぺん1枚を1人前として作りましたが、かなり美味しい😋 味は濃すぎず丁度いい感じでした。はんぺんがアルミホイルにくっつくので、油ははんぺんの接地面にしっかり伸ばした方がいいです！
- ちゃっぴぃたらこで作りました。好評でした。
胃に優しい！
はんぺん鶏団子スープふんわりとしたはんぺん鶏団子が身体に優しい一品♪鶏団子の出汁がしみ出たスープがたまりません！お好みでごはんを入れて雑炊のようにしてお召し上がりいただくのもオススメです！
調理時間
約30分
カロリー
150kcal
費用目安
300円前後
鶏ひき肉[むね] はんぺん 白菜 にんじん 白すりごま 片栗粉 おろししょうが 酒 塩 塩 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃーちゃん塩だしに鶏団子のんだけじゃちょっと薄い気がして白だしちょっと足し大根、春雨もいれました。寒いしあったまるし野菜沢山取れます。
中からとろ〜り♪
はんぺんチーズの磯辺焼きはんぺんにポケット状の切り込みを入れてチーズをIN！あとはフライパンで焼くだけでこんがりおいしいおつまみの出来上がり♪簡単なのに食べ応えは抜群です！のりで巻いてチーズとの相性抜群に仕上げました！
調理時間
約10分
カロリー
110kcal
費用目安
100円前後
はんぺん 焼きのり ピザ用チーズ サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- myピザ用チーズではなく、スライスチーズ（とろけないタイプ）をはんぺん同様斜めに切って重ねて入れました。 はんぺんの切り込みを奥まで丁寧に入れればちょうど良いサイズで収まり、ピザ用チーズよりも全体に均等にチーズが行き渡る気がします。 のりで蓋をするのでチーズが溢れることもなく、きれいにできました！
- りんごはんぺんに穴をあけるのが上手くいかず、チーズが奥まで入らなかったり、はんぺんが破れたりしてしまいました。 再加熱でレンチンしたせいではんぺんがしぼんでしまいました。 でも美味しかったです。 作りたてを食べるのがいいと思います。
- ひつじチーズを詰めて海苔で蓋をする感じで作りました。 簡単で子供も沢山食べていました！
- Pちゃん簡単でちょっとした一品ができました。
家計にやさしい節約レシピ♪
はんぺん鶏団子のうま煮旨みを吸った鶏団子♪野菜もしっかり摂れ、食べ応えのある一品です！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
326kcal
費用目安
400円前後
鶏ひき肉 はんぺん 酒 塩 おろししょうが 片栗粉 ブロッコリー(小) にんじん さつまいも ごま油 鶏ガラスープの素 塩 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あづまる彩りがとても綺麗でした。 簡単なのに手が込んでいるように見えて、美味しかったです。
- キャラメル彩りが豊かで優しい味で美味しかったです。また作りたいです。
ふわふわ軽い♪
明太チーズのはんぺんコロッケはんぺんを使った優しい食感のコロッケ♪明太とチーズの塩気で調味料いらずのお手軽さも嬉しい！お弁当にもおすすめです♪
調理時間
約30分
カロリー
381kcal
費用目安
500円前後
ピザ用チーズ パン粉 サラダ油 はんぺん 明太子 長ねぎ 薄力粉 卵 薄力粉 水
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ソース・アメリケーヌ全体的に味が薄いと感じました。明太子と長ねぎもっと入れてもいいと思いました。この料理のソースを考えてくれたなら更に良いと思います。美味しかったです。
- のん見た目も、まん丸でかわいいし美味しかった。 もう少し明太子増量でもいいかな!
- うぐた１個がとても大きくて、２人で４個ずつ食べるのが大変なくらいボリューミーでした。付け合わせ程度の気持ちで作りましたが、これはメインおかずだったのかな……？
- どーどーはんぺん1枚しかないのに明太子をそのままの量で入れてしまったのかちょっとしょっぱかった。 でももちもちして美味しかったです。
食感が楽しめる♪
ツナマヨはんぺん春巻き春巻きの皮のパリパリ食感と、中のふんわり食感がポイント♪一度食べるとやみつきになること間違いなしです。おつまみにはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぜひお試しください♪
調理時間
約20分
カロリー
177kcal
費用目安
500円前後
春巻きの皮 はんぺん[大判] ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ コーン缶 サラダ油 マヨネーズ 塩こしょう 薄力粉 水
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まめのすけボリュームがあって美味しかったです！
- もえチビママ美味しいです。 はんぺんは、揚げると膨らむので注意してください
- きょんツナやコーン玉ねぎとマヨネーズその手軽で簡単な中味が美味しく はんぺんのふわふわ感と春巻きのパリパリ感がたまらない。娘たちにも大好評で皆ペロリと平らげてくれました。今回の春巻きを食べて思うのは、春巻きの具材は無限に色々変えて楽しく広がりそうです。
- でんでこ春巻きの皮がパリパリです。子供たちによると、鮭のホイル焼きの味がするそうです。はんぺんが入っているからでしょうか。とてもおいしかったです。
おつまみにぴったり！
はんぺんのピリ辛酢味噌和えはんぺんときゅうりを使った副菜レシピをご紹介！酢味噌に唐辛子をプラスして癖になる味わいに仕上げました。おつまみメニューの一品にもおすすめです♪ぜひお試しください！※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2019年10月
調理時間
約30分
カロリー
114kcal
費用目安
100円前後
はんぺん きゅうり わかめ（乾燥） 砂糖 酢 みそ 一味唐辛子
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さとうきび畑おつまみメニューとしてはいいかもしれないですが、味噌が濃くておかずとして、飽きてしまい、我が家では好評ならず。
- ゆんなつにおすすめ！
バターしょうゆが香ばしい♪
はんぺんとベーコンのバター炒めベーコンのうまみと香ばしいバターしょうゆがはんぺんに絡んでお箸がすすみます。さっと簡単に作れて、お弁当のおかずにもぴったりです♪
調理時間
約15分
カロリー
159kcal
費用目安
200円前後
はんぺん ベーコン サラダ油 有塩バター しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みらいのさくいちめっちゃ美味しかったです！
- くろ美味しかったです！
- サチバターしょうゆがはんぺんと合って、簡単に美味しくいただけました
- モーリス大好評でした。
スティック状で食べやすい♪
枝豆とコーンのふわふわチーズつくね卵焼き器を使って、食べやすいサイズのつくねにしました。はんぺんを入れることでふわっと食感が味わえて、枝豆とコーンとチーズの組み合わせが、肉だねの旨味をより引き出してくれます♪
調理時間
約20分
カロリー
185kcal
費用目安
400円前後
鶏ひき肉 はんぺん 枝豆[冷凍] コーン[冷凍] ピザ用チーズ サラダ油 卵 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1本分あたり(5等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モー串はなかったのでスティック状にきりました。 美味しいです。 ミックスベジタブルがあったので代用しようと思いましたが、 レシピ通りにつくりました。 卵焼きの四角いフライパンで綺麗に焼けました！ たれは お好みでポン酢でも良いかとおもいます。
- まり卵焼き器の半分使って 敷き詰め焼いて 卵焼きをひっくり返すように焼いた方が簡単にできました。ほろほろ 崩れるので 串を刺すのをやめました。美味しかったです。
- たろチーズ入れ忘れてしまいましたが、それでもなお美味しかったです 低コスト食材でこれだけボリュームたっぷりなメニューが作れるなんて…✨ 今度は忘れずにチーズを入れて、堪能したいと思います
- AZUL枝豆の代わりに大葉を使い コーンを増量しました🌽 たれの代わりにポン酢に大根おろしで さっぱり頂きました！ 返す際はまな板にクッキングシートを敷き 戻す際にシートを持ち、滑らせる様に フライパンに戻しました🥣 (使用したまな板でもシートを敷くのでOk！ 洗い物が一つ減りました) 家族にも評判が良くまたリピートします♪
