DELISH KITCHEN

ふんわりとろ〜り!
はんぺんの明太マヨ焼き

4.3

調理時間

10

費用目安

400前後

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ふわっと甘みのあるはんぺんに絶妙な塩気のある明太マヨソース、チーズをのせてトースターで焼くだけの簡単レシピ♪はんぺんに切り込みを入れることで明太マヨソースとチーズがとろけて、パクッと食べやすくなります♪

  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    15.3g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨソース)。

  2. 2

    はんぺんは1cm幅の格子状に切り込みを入れる。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄くぬる。はんぺんをのせ、明太マヨソースをぬる。ピザ用チーズをのせて、トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ハチ

    明太子1本、普通サイズのはんぺん2個で作りました。 美味しかったです(*´ч`*)
  • ぱんまん

    小ぶりのはんぺん1枚を1人前として作りましたが、かなり美味しい😋 味は濃すぎず丁度いい感じでした。はんぺんがアルミホイルにくっつくので、油ははんぺんの接地面にしっかり伸ばした方がいいです!
  • ちゃっぴぃ

    たらこで作りました。好評でした。

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