ふんわりとろ〜り！
はんぺんの明太マヨ焼き
調理時間
約10分
カロリー
223kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.4g
脂質
15.3g
たんぱく質
12.4g
糖質
8.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわっと甘みのあるはんぺんに絶妙な塩気のある明太マヨソース、チーズをのせてトースターで焼くだけの簡単レシピ♪はんぺんに切り込みを入れることで明太マヨソースとチーズがとろけて、パクッと食べやすくなります♪
手順
1
明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨソース)。
2
はんぺんは1cm幅の格子状に切り込みを入れる。
3
天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄くぬる。はんぺんをのせ、明太マヨソースをぬる。ピザ用チーズをのせて、トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 明太子1本、普通サイズのはんぺん2個で作りました。 美味しかったです(*´ч`*)
ぱんまん
小ぶりのはんぺん1枚を1人前として作りましたが、かなり美味しい😋 味は濃すぎず丁度いい感じでした。はんぺんがアルミホイルにくっつくので、油ははんぺんの接地面にしっかり伸ばした方がいいです！ちゃっぴぃ
たらこで作りました。好評でした。
ハチ