DELISH KITCHEN

ふわとろ感抜群!
はんぺんグラタン

4.4

調理時間

30

費用目安

400前後

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ふんわりとろとろ食感が美味しいはんぺんグラタン! 低脂肪高タンパクのはんぺんで栄養もアップ♪ クリーミーなグラタンと相性バッチリです!

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    34.3g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    32.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする

  2. 2

    はんぺんは一口大に切る

  3. 3

    ハムは半分に切り、重ねて細切りにする

  4. 4

    じゃがいもは一口大に切ってさっと水にさらしたら水気を切る

  5. 5

    耐熱容器にじゃがいも、水を入れてラップをふんわりとかけて600wのレンジで3分加熱する

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを炒める

  7. 7

    しんなりしてきたらじゃがいも、ハム、はんぺんを加えてさっと炒める

  8. 8

    小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる

  9. 9

    バター、牛乳を加えてとろみが出るまで混ぜる

  10. 10

    耐熱容器に9を入れてピザ用チーズ、粉チーズを散らす

  11. 11

    200℃のオーブンで12〜15分焼き上げたら、パセリを散らして完成 !

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • のんちゃん

    ふわとろです⤴️ はんぺんグラタン最高😃⤴️⤴️ハムなかったので、ベーコンにしました。
  • いもちゃん

    フワフワしてて、とっても美味しかった~✨ 焼きすぎて、黒くなってしまいましたが💦 今度はじゃがいもをもう少し柔らかくしてみようと思います。
  • あきぷぅ

    ふわとろで、すごく美味しかったです。 ハムの代わりにポークピッツでつくりました。 塩コショウも入れてみました。 リピ決定です。
  • じゃすみん

    時短で出来て美味しかったです。はんぺんを使ったレシピが増えて嬉しいです。家族からも美味しいと何度も言われたので又作ろうと思います。

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