10分で作る！時短副菜レシピ
作成日: 2026/05/11
10分で作る！時短副菜レシピを紹介! にらの白だしあえ スナップエンドウのごまナムル 無限豆苗などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ぱぱっと一品！
にらの白だしあえニラを使った簡単なあえ物です。ニラはレンジで加熱することで時短になり、白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります。ごま油で風味をプラスし、おかずにもおつまみにも、すぐに作れておすすめです！白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
レビュー
- ももあと1品何か欲しい時に手軽で美味しく作れて丁度良いです。
- モーリス大好評でした。
- ジミーめんつゆで作りました。
- はつ簡単で食べやすい味でした。
まとめて作って平日楽々♪
スナップエンドウのごまナムル【冷蔵3日/冷凍14日】ごまたっぷりでおいしい♪材料5つでできる簡単副菜です。スナップエンドウはさっとゆで、シャキシャキ食感に仕上げましょう。
レビュー
- さくもも自宅でたくさん採れたので作りました。シンプルで美味しかったです。また作りたいと思います。
和えるだけの激ウマおかず！
無限豆苗無限シリーズ第5弾！無限豆苗をご紹介します！豆苗を切って和えるだけなので難しい工程もなく、あっという間に作れます。昆布茶が隠し味でお箸が止まらない美味しさ♪おつまみや箸休めにぜひ作ってみてください。
レビュー
- レオ昆布茶が無かったので塩昆布入れましたツナも無くてブロッコリーとプチトマト入れました！レシピの材料とは違うものになったけど美味しかったです。この味はなんでもいけそう😊
- よっしー全部混ぜてからレンチンしました。 生でも美味しかったけど、食べやすくなって良い感じ～
- パッちゃんごま油が香って、簡単で美味しい♪
- ニャンコ先生簡単にもう1品ができました。あっさりと、美味しかったです。 豆苗の代わりに水菜を使っても、美味しいです。
まとめて作って平日楽々♪
アスパラのガーリック炒め【冷蔵4日/冷凍14日】シンプルでも間違いないおいしさ♪あと1品ほしいときにもぴったりなおかずです。
レビュー
- Wakaアスパラを頂いたのでこちらのレシピを参考に、 にんにくチューブ・味塩こしょうで味付けをしました。 味見をした主人から言われてベーコンもついでに入れて炒めました。 簡単なのにとてもとても美味しかったです。 主人が食後におつまみにして全て食べてしまい 保存する必要なしでした笑 にんにくチューブ多めに入れましたが美味しかったです。
中華の定番！
トマトと卵の炒め物卵のふわふわな食感とトマトの酸味がマッチした定番の中華炒め♪シンプルな味付けで食べやすいやさしい味です。プロのように卵を柔らかく仕上げるコツは卵を炒めるときに混ぜすぎず、火を通しすぎないこと。卵とトマトがあれば手軽に作れるので、献立に迷ったときにはぜひお試しください。
レビュー
- まる子これは私の母の料理です...これをもう一度食べることができてとても幸せです...私はあなたに秘密を教えます、少しケチャップを少し加えます、それはトマトの味をよりおいしくします。
- ジャスミン中国でよく食べていたのを思い出して、メインにするため卵4個、トマト2個で多めに作ってみました。ポイントは卵を先に炒めて炒め過ぎないうちに取り出すところです。また分量を中華だし大さじ1に変更、さらにケチャップ大さじ1を加え少し甘めの味付けに！ご飯が進む！と家族に大好評でした。熱々ご飯にかけて食べるの最高です。
- MINOトマト卵炒めは中華料理のチャンピオンです。オイスターソースを少し加えるとさらに良いです。
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* また作りたいです ☺︎☻
まとめて作って平日楽々♪
しらすとキャベツのレモンサラダ【冷蔵3日】レモンの酸味がさわやかなキャベツのサラダをご紹介♪しらす干しの塩味と旨みが加わることでグッとおいしくなります。
レビュー
- たけひろシンプルでとても楽です。私は、オリーブオイルがもう少し少ない方が好みですが、１度に沢山食べるわけでなく2～3日に分けて少しずつ食べる分には良いと思います。
- えだまめさっぱりしていて箸休めに良いと思います。春キャベツ半分と、しらす70g、レモンとオリーブオイルはレシピの倍で作りました。
ごま油香る！
ブロッコリーのポン酢あえブロッコリーにごま油、ポン酢しょうゆ、かつお節をあえた副菜におすすめの一品です。ブロッコリーはレンジで加熱して簡単、時短で仕上げましょう♪味付けはごま油とポン酢しょうゆだけでもしっかりと決まります！
レビュー
- ずぼら瓶ポン酢があっさりとしてごま油とよく絡んでます。 和えるだけなので超お手軽レシピですよ✨
- まっちゃ豆短時間で簡単に出来て、おいしかったです。 この味だといつもよりブロッコリーをたくさん食べられます。 捨てるのもったいないので、茎を薄切りにして入れちゃいました。
- M.Sブロッコリーといえばいつもマヨネーズなのですが、たまには味変で、手軽におつまみとしても食べられそうです🍺
- さくももブロッコリーはレンチンして茹でました。ブロッコリーに鰹節の旨味が良く合っていて美味しく、付け合わせというより立派な一品です。菜花やアスパラガスでも良さそう。野菜がもりもり食べられるのでおすすめです！また作りたいです。
まとめて作って平日楽々♪
ピーマンと卵の炒め物【冷蔵2日】主材料2つで作る簡単副菜をご紹介！和風な仕上がりでほっとする味わいです。
ごま油香る！
きゅうりの塩麹あえ切ってつけおこむだけの簡単和えものをご紹介！きゅうりはめん棒で叩いて断面を多くすることで味が染み込みやすくなります。ごま油を入れないで作るとよりシンプルな味に仕上がりに♪箸休めの一品にいかがでしょうか？
レビュー
- ケイ簡単にできて美味しいのでお漬物代わりに作ります。
- HARU綿棒で叩くのは不均一になるので抵抗がありまして、、 包丁で縦半分、さらに縦半分の十字切り、長さは等分に切りました。 塩で板ずりし、塩麹はパッケージに書かれているとおり、10：1で漬け込みました。 （おそらくレシピの分量と同じになります。） 2本で作りましたが、きゅうりが余ったらこのレシピで作り置きをしたいと思います。
- みーあ簡単に作れて美味しかったです(*´ч`*)
- ゆり簡単で体に良くて、最高です！
わさびの刺激がたまらない♪
セロリとアボカドのわさび醤油和えセロリのシャキシャキした食感が美味しい一品！ 簡単にできる副菜です♪ オリーブオイルの風味が効いています♪
レビュー
- さゆり簡単に美味しく出来ました。アボカドもセロリも体にいいので嬉しいレシピです。
- チロ柴ちゃん簡単で、美味しいです♪
- ほげ結構美味しいです。わさびとセロリの相性が良い
- しらす簡単にできておつまみとしても良いです！
