10分で作る！時短副菜レシピ
作成日: 2019/04/01
更新日: 2022/10/19
10分で作る！時短副菜レシピを紹介! スナップエンドウのベーコンソテー ほうれん草のごま和え 無限豆苗などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
さっと炒めて♪
スナップエンドウのベーコンソテー彩りが良くお弁当に入れればパッと華やかに♪てスナップエンドウの食感をおいしく味わえる一品です。
調理時間
約10分
カロリー
191kcal
費用目安
600円前後
ベーコン スナップエンドウ コーン缶 塩 黒こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- クロネコベーコンは激辛だったのでおつまみに大好評でした。
- きりんさん夕飯として、量を増やしたかったので、ウインナーを加えて、コーン２缶、ハーフベーコン１６枚にして作りました。バターはチューブのバターを使いました。彩りが良いので、楽しく食べられますね。バターで確実に美味しくなる安心感が良いですね。本当に簡単に作れるのに、とても美味しいです。また作ります。
- まあほんとに美味しくて何回もリピしてます！ 子供も大好きでパクパク食べます！ 子供用のウインナーと炒めました。
- まなとても美味しかったです！ コーンは冷凍のコーンを使いました。 バターを少し入れすぎましたが、スナップエンドウのおかげで、そこまで濃くは感じませんでした。
定番の一品！
ほうれん草のごま和え和食の基本レシピをご紹介します。ほうれん草をレンジでチンして、ごまと和えるだけでできる簡単副菜！お弁当にも人気です。少し甘い味付けで、すりごまをたっぷり加えることで風味よく仕上げています。素がなくても美味しく作れるので、ぜひ作ってみてくださいね♪
調理時間
約5分
カロリー
122kcal
費用目安
100円前後
ほうれん草 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 。ほうれん草の量が少なかったからかもしれませんが、味がとても濃かったです💦 次からは半分の量で作ろうと思います😊
- CoCo根元は切り落とさず使いました。味付けは美味しい😋🍴💕です。
- れあそん僕にも出来た ほうれん草は茹でましたけど
- 自炊ほうれん草は冷凍のもの、ごまは普通の炒りごまを使用しました。 簡単なのに美味しかったです！
和えるだけの激ウマおかず！
無限豆苗無限シリーズ第5弾！無限豆苗をご紹介します！豆苗を切って和えるだけなので難しい工程もなく、あっという間に作れます。昆布茶が隠し味でお箸が止まらない美味しさ♪おつまみや箸休めにぜひ作ってみてください。
調理時間
約5分
カロリー
198kcal
費用目安
200円前後
ツナ 豆苗 白すりごま 昆布茶 マヨネーズ ごま油 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- レオ昆布茶が無かったので塩昆布入れましたツナも無くてブロッコリーとプチトマト入れました！レシピの材料とは違うものになったけど美味しかったです。この味はなんでもいけそう😊
- ニャンコ先生簡単にもう1品ができました。あっさりと、美味しかったです。 豆苗の代わりに水菜を使っても、美味しいです。
- パッちゃんごま油が香って、簡単で美味しい♪
- とっととても食べやすくて美味しかったです♪また作りたいと思います。
簡単副菜♪
玉ねぎのごまマヨ和え切ってあえるだけ！サッとできるのでもう一品ほしい時に重宝します。たっぷり入れたごまの風味がポイント♪
調理時間
約10分
カロリー
134kcal
費用目安
100円前後
玉ねぎ マヨネーズ 白すりごま しょうゆ かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- noriri辛いというご意見を見て、スライスした後にふんわりラップでレンチン2分してみました。しばらく水にさらして冷まし、あとは同じに。玉ねぎが柔らかくなって辛味も激減。
- ぷぅ他の方が書いてある通り 辛味が残りとても辛かったので レンジで1分加熱しましたら シャキシャキも残り美味しく出来ました。
- みーあ簡単に作れましたが、辛味がかなり強く感じたので、次作る時はレンチンして辛味を飛ばして作りたいと思います。 味付けは美味しかったです。
- マコらったお酒のおつまみに作ってみました。 アレンジで、卵の黄身をのっけてみました。
レンジで簡単！
小松菜とツナの胡麻マヨナムル小松菜をレンジで加熱して、材料を入れて混ぜるだけの人気レシピ！ツナとマヨネーズを加えることで旨味たっぷりの仕上がりになります。ふわっと香るにんにくとごま油の風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品♪お弁当に入れる際はマヨネーズは抜いて作るのがおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
236kcal
費用目安
200円前後
小松菜 ツナ缶[オイル漬け] ごま油 おろしにんにく マヨネーズ 白すりごま しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くまのおうち🐻口コミ通り、 薄味派なので 調味料を減らしたらちょうどよくて美味しかったです！！ 簡単に1品できて、助かりました👏
- minorai簡単で子供が喜んで食べてくれます。味付けがとっても好きです！！！
- みつむし美味しかったです！小松菜も電子レンジにおまかせだし、あとは混ぜるだけ✨薄味好きの人は、少し味が濃いかも？
- みゆきゅん簡単に副菜が作れて嬉しいです！おいしかったです！
缶詰を使って♪
サバ缶ともやしの生姜あえレンジで出来るおつまみにぴったりな一品！旨味いっぱいのサバ缶を使ってお手軽に作れます。ぜひお試しください♪
調理時間
約5分
カロリー
249kcal
費用目安
200円前後
サバ缶[みそ煮] もやし おろししょうが ごま油 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 荊姫美味しかったです！もやしがサバ缶でこんなに美味しく変身するなんて！小ネギを乗せて、見た目も良かったです。
- ののさまとても簡単で美味しくできました
- おふみおいしかったです‼︎大根がたくさんあったので 、もやしぢゃなくて、大根で代用しましたが味が染みておいしかったです♡
- ふみもやしの水をあまりきらなかったので、水っぽくなってしまいました。もやしだけで先に多少加熱してから使うのがいいかもしれません。
中華の定番！
トマトと卵の炒め物卵のふわふわな食感とトマトの酸味がマッチした定番の中華炒め♪シンプルな味付けで食べやすいやさしい味です。プロのように卵を柔らかく仕上げるコツは卵を炒めるときに混ぜすぎず、火を通しすぎないこと。卵とトマトがあれば手軽に作れるので、献立に迷ったときにはぜひお試しください。
調理時間
約5分
カロリー
216kcal
費用目安
100円前後
トマト 卵 塩こしょう サラダ油 中華だし（顆粒）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まる子これは私の母の料理です...これをもう一度食べることができてとても幸せです...私はあなたに秘密を教えます、少しケチャップを少し加えます、それはトマトの味をよりおいしくします。
- ジャスミン中国でよく食べていたのを思い出して、メインにするため卵4個、トマト2個で多めに作ってみました。ポイントは卵を先に炒めて炒め過ぎないうちに取り出すところです。また分量を中華だし大さじ1に変更、さらにケチャップ大さじ1を加え少し甘めの味付けに！ご飯が進む！と家族に大好評でした。熱々ご飯にかけて食べるの最高です。
- はる♡簡単なのに美味しかったです☆
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* また作りたいです ☺︎☻
おつまみにも！
ソーセージとセロリのマヨ炒めマヨネーズを使うことで、コクのある味わいに仕上げました！もう一品欲しい時にいかがでしょうか。ぜひお作りください！
調理時間
約10分
カロリー
306kcal
費用目安
400円前後
ソーセージ セロリ にんにく マヨネーズ 塩こしょう サラダ油 パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 苺余ってたベーコンも入れました。セロリの味がとても美味しかったです。
- かずマヨネーズとにんにくの組み合わせが粒マスタードのような食感になって美味しかったです。また作ります
