DELISH KITCHEN

和えるだけの激ウマおかず!

無限豆苗

4.3

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    198kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

無限シリーズ第5弾!無限豆苗をご紹介します!豆苗を切って和えるだけなので難しい工程もなく、あっという間に作れます。昆布茶が隠し味でお箸が止まらない美味しさ♪おつまみや箸休めにぜひ作ってみてください。

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材料 【2人前】

  • ツナ 1缶(70g)
  • 豆苗 1パック
  • 白すりごま適量
  • ☆調味料
  • 昆布茶 小さじ1
  • マヨネーズ小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落として食べやすい大きさに切り、軽く洗って水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    豆苗、ツナ缶を汁ごと加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、白すりごまをかける。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • レオ

    昆布茶が無かったので塩昆布入れましたツナも無くてブロッコリーとプチトマト入れました!レシピの材料とは違うものになったけど美味しかったです。この味はなんでもいけそう😊
  • ニャンコ先生

    簡単にもう1品ができました。あっさりと、美味しかったです。 豆苗の代わりに水菜を使っても、美味しいです。
  • パッちゃん

    ごま油が香って、簡単で美味しい♪
  • とっと

    とても食べやすくて美味しかったです♪また作りたいと思います。

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