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ごま油香る!

ブロッコリーのポン酢あえ

ブロッコリーにごま油、ポン酢、かつお節をあえた副菜におすすめの一品です。ブロッコリーはレンジで加熱して簡単、時短で仕上げましょう♪味付けはごま油とポン酢だけでもしっかりと決まります!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に切りに分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  2. 2.

    残りの材料を加えてあえる。

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