• 「えのきのささみチーズロール」のレシピ動画

    くるくる巻き♪
    えのきのささみチーズロール

    3.9

    (
    23件
    )

    えのきのシャキシャキ感がたまらない! ささみにチーズが絡んでおいしい♪ お酒のおつまみにもぴったりな1品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ えのき オリーブオイル ピザ用チーズ ハーブソルト こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • K
      美味しかったです(^^) 味が薄かったのでポン酢をかけました♪
    • しのピー
      エノキの量が多すぎてロールが崩れてしまいました。 半分か2/3くらいがよさそうです。
    • なーたん
      おいしいけど、サラダチキン感
  • 「ハーブポークとチーズのピンチョス」のレシピ動画

    低カロおつまみ♪1人分224kcal!
    ハーブポークとチーズのピンチョス

    一口サイズでちょっとオシャレなおつまみをご紹介♪豚肉の旨味とチーズのコク、ミニトマトの甘酸っぱい味わいが好相性な一品です!豚肉はヒレ肉を使ってカロリーを抑えましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      224kcal

    • 費用目安

      800前後

    豚ヒレブロック肉 カマンベールチーズ ミニトマト ハーブソルト オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長芋とツナのごまマヨ和え」のレシピ動画

    包丁いらず!
    長芋とツナのごまマヨ和え

    4.3

    (
    97件
    )

    5分でささっと作れる、長芋を使った副菜レシピをご紹介します♪ごまの香ばしい風味とマヨネーズとツナの濃厚な味わいはお酒のお供にぴったり!もう一品欲しい時にぴったりです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 長芋 かいわれ 塩 こしょう マヨネーズ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しとっぺ
      美味しかったです。
    • 5656
      副菜のレパートリーを増やしたくて試した。 長芋は和風のが好きだけど、簡単で美味しかった。 レシピ通りで美味しかった。
    • きぃたん
      これ 簡単で美味しい‼️ 味見のつもりが…😱っていうくらい箸が進みます🤤 食べレポの意見を参考にしょう油を少し足しました。
    • ルイママ
      食べたこと無い味に家族も喜んでくれて、意外にあっさり味で美味しかったです。長芋のレパートリーが増えました。今後も作ります❗
  • 「きゅうりのピリ辛薬味まみれ」のレシピ動画

    低カロおつまみ♪
    きゅうりのピリ辛薬味まみれ

    4.0

    (
    3件
    )

    蛇腹に切ったきゅうりに薬味やキムチが絡んでおいしい!箸休めやおつまみにぴったりの一品です。きゅうりの食感と薬味の風味にキムチがアクセントとなってやみつきです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      200前後

    きゅうり キムチ みょうが 大葉 しょうが(薄切り) しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 白いりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まろん
      とりあえずメモ 大葉無しで ビニール袋に入れて冷蔵庫で2時間半くらい 胡瓜の塩揉みしてないので、どんな感じになるのか。
    • かめっち
      材料余っていたので作ってみました。ご飯にも合います。
  • 「えのきの唐揚げ」のレシピ動画

    揚げ焼きでカリカリ♪
    えのきの唐揚げ

    4.3

    (
    258件
    )

    ジュワッと旨味があふれる絶品唐揚げのご紹介です。えのきは束に分けて甘辛に味つけ、カリッと揚げ焼きにしました♪大さじ3の油で作るので後片付けも楽々!あともう1品のおかずにもおつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      100前後

    えのき 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろりん
      少ない油で簡単。めちゃくちゃサックサクに出来ました。
    • AT1942
      家族みんなに好評です 長女(23歳独身)から明日の弁当に必ず入れてと言われました(´△`) 今少しシングルファーザー頑張ります💪
    • はぎこ
      キノコ嫌いな私が唯一美味しく食べられるレシピ!もちっさくっで◎ 味付けしっかりで美味しいです
    • ゆり
      すごくおいしかった! 味もしっかりついてるのでご飯にも合います。 絶対また作ります!
  • 「砂肝の牛タン風」のレシピ動画

    低カロおつまみ♪1人分184kcal!
    砂肝の牛タン風

    5.0

    (
    3件
    )

    銀皮は切り込みを入れれば下処理も簡単!砂肝の独特の食感はまるで牛タンのような味わいです。お酒にぴったりのヘルシーなおつまみに仕上げました♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      300前後

    砂肝 塩こしょう サラダ油 長ねぎ[白い部分] しょうゆ レモン汁 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • YASUjii
      美味しい。
    • ギンガマン
      お酒のおつまみに合います
  • 「豆腐カナッペ」のレシピ動画

    ヘルシーでおしゃれ!
    豆腐カナッペ

    3.6

    (
    6件
    )

    豆腐の上に好きな具材を乗せたら完成のお手軽レシピ! アボカドや生ハムなど、組み合わせは自由♪ ヘルシーでワインのおつまみにも合う一品です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      69kcal

    • 費用目安

      300前後

    絹ごし豆腐 アボカド ミニトマト オリーブオイル 黒こしょう レモン汁 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サクじゅわれんこん」のレシピ動画

    低カロおつまみ♪1人分132kcal!
    サクじゅわれんこん

    サクサク、じゅわっと食感を楽しめる簡単おつまみ♪じゃがいもだとカロリーが上がりがちな揚げ物も、れんこんで作れば食感もやみつきで食物繊維も補えます!素揚げにしたれんこんの素材ならではの甘みをお楽しみください♪黒こしょうを効かせることでおつまみ感がぐっとUPします。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      400前後

    れんこん サラダ油 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「炙りこんにゃくのたたき」のレシピ動画

    おつまみにも◎
    炙りこんにゃくのたたき

    4.0

    (
    75件
    )

    ピリ辛のタレで、お酒にも合う!カロリーを気にせず安心して食べられます!網があれば、網で焼いてみてください!香ばしさが増します!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      41kcal

    • 費用目安

      200前後

    こんにゃく(アク抜き済み) 大葉 ごま油 塩こしょう ねぎ 酢 しょうゆ おろしにんにく 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • oioishe
      こんにゃくは両面しっかり焼きました
    • KUN
      豆板醤がなかったので、味噌と七味唐辛子を混ぜて代用しました。 ヘルシーで美味しくて簡単で、また作ります!
    • sa
      あと1品欲しい時にめちゃくちゃ簡単に作れてよかったです😆
    • れあそん
      アッサリ こんなに綺麗に切れません
  • 「車麩の角煮風」のレシピ動画

    ヘルシーおつまみ♪
    車麩の角煮風

    4.0

    (
    29件
    )

    車麩を切って角煮のように見せた角煮風のレシピのご紹介です!まるでお肉を食べているかのような味わいで、車麩に染み込んだ甘辛味がおいしい♪おつまみやおかずとしておすすめの一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      100前後

    車麩 和風顆粒だし 水 片栗粉 サラダ油 細ねぎ からし みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うらん
      北陸に旅行に行ったときに買いました車麩のレシピを探していました 角煮風とありましたのでうずらの卵を車麩にかける前のタレに漬け込んでみました 見た目が角煮で家族が騙されていました (^-^)
    • pchan
      砂糖の代わりにラカント使用です とても美味しかったです またリピしたいです
    • リモーネ
      角煮風というだけあって、濃いめの味でした。 フライパンで簡単にできるのが良いですね。
    • タルネネ
      ヘルシーなのに美味しいです! ちょっと濃いめの味付けかなと思いましたが、それがご飯にバッチリ合います。