1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 春の旬野菜
  4. アボカド
  5. ヘルシーでおしゃれ!豆腐カナッペ
  • ハロウィン特集

ヘルシーでおしゃれ!

豆腐カナッペ

豆腐の上に好きな具材を乗せたら完成のお手軽レシピ! アボカドや生ハムなど、組み合わせは自由♪ ヘルシーでワインのおつまみにも合う一品です♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    275kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み、水気を切る。4等分に切り、厚みを半分に切る。

  2. 2.

    アボカドは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは3等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れる。

  4. 4.

    アボカドを加えて混ぜる。

  5. 5.

    器に豆腐を盛り、トマト、アボカドをのせる。 オリーブオイルをかけ、黒こしょうをふる。