大満足のカロリー控えめおかず♪

レビュー

• 海鈴

  ナスが好きだから簡単に作れて 美味しかったです( *´艸`)

  
• なおか

  なすが大きめだったせいか、レンチンする時間をかなり長めにしたけど、歯ごたえが残っていました。 味はサッパリしていて美味しかったです。 ささみとの相性が良いと思います。
• チョビすけ

  さっぱりして簡単だしまた作ります！
• cyapi

  レンチン料理最高(*｀ω´)b 茄子は気持ち長く、3分20秒www 加熱後すぐに氷水にラップごとそのまま入れて冷ますと、綺麗な紫色に( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ ささみは逆に気持ち短く2分40秒くらいにして、ラップのまま粗熱とるから大丈夫♪ 固くなり過ぎず良かったです♡ うちは冷蔵庫で冷やして、食べる前にタレをかけていただきました！暑い夏には良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧

  

レビュー

• メロン熊太郎

  レモンのさっぱり風味にトマトとオクラがマッチしていてとてもおいしかったです

レビュー

• 初心者

  れんこんも玉ねぎと同じように入れるとより美味しかったです！
• こんにゃく

  タネが少し緩くなってしまいましたが、問題なく焼けました。 しそか良い風味です。
• mikan

  (自分用メモ) ちょっと手間かかるけどおいしかった〜
• あかりす。

  とっても美味しかったです(●´ω｀●)！ 我が家に棒がなかったので普通に長細くしました。 卵黄と食べたかったのでタレを多めに作って 焼く時も絡めて焼いて、 食べる時も卵黄とタレが混ざったところにつけて食べれるようにすこしだけ薄味に作りましたがめちゃくちゃ美味しかったです😭😭😭 美味しすぎてもうこのレシピお店超えてます← また絶対作ります！ 他の方もレビューに書いてますが、私もしそを多めに入れました！美味！

  

レビュー

• さくら

  美味〜 ソースが多めに作ったのでやり過ぎました。

  
• キートン

  ヘルシーで簡単に出来る。美味しい～

  
• ヨコ

  まぁまぁ美味しかったかな。生のニラが気になる。

レビュー

• ゆの

  美味しかったです。もやしがなかったのでえのきで作りました！簡単でした！

  
• まんまたい

  本当にあっという間にできました。鶏そぼろの軽めの食感がピーマンともやしのシャキシャキ感とよく合い美味しかったです。ぜひまた作りたいと思います。
• まり

  DAISOのスキレットに冷凍ピーマンとモヤシと鶏モモ肉を乗せて魚焼きグリルで火力3,10分。調味料を掛けて追加3分しました。美味しかったです。

  
• さゆ

  残り物のピーマン2個ともやし半分とあい挽肉少しで作りました。 とても美味しいし、簡単だし、冷蔵庫の整理もできて良かったです。

  

レビュー

レビュー

• ひつじ

  きゅうり沢山食べられますね！

  
• い

  ヘルシーで美味しいです(^^) キュウリが大量にあるのでまた作ります

  

レビュー

• 味のり

  美味しいけど、ネギがフライパンにたくさんついてしまって取るのが面倒だった。みじん切りにする必要があるか不明なので、次回は斜めに薄く切って炒めてみようと思う。
• Icegrey

  作りやすくて美味しいです😋 作り方を考えた方に感謝しております。
• ゆん

  主菜というより副菜っぽい感じです。他にコロッケとかのおかずがあり、これもプラスで作ると美味しくいただけると思います。これ単体だけだと少し物足りないかも。