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たんぱく質27.6g♪
カツオのステーキニラトマトソースがけ

4.2

(9件)

調理時間

約15分

費用目安

1500円前後

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カツオを使ったレアステーキのご紹介です。豆板醤でピリ辛に仕上げたニラトマトソースをたっぷりとかけていただきます♪

カロリー
187kcal
炭水化物
7.7g
脂質
4.7g
たんぱく質
27.6g
糖質
6.3g
塩分
1.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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