まとめて作って平日楽々♪
枝豆とひじきの豚つくね
4.1
(6件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】枝豆とにんじんの彩りきれいな豚つくねのご紹介です。豚ひき肉は脂質が少ない赤身を使うことでカロリーを抑えることができます。甘辛い味付けはごはんにはもちろん、お酒のお供にもぴったり！
カロリー
243kcal
炭水化物
11.7g
脂質
11.6g
たんぱく質
20.4g
糖質
9.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
